viernes, 24 de diciembre de 2010

A propósito de estas fiestas: Defensa de la alegría


Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias y las definitivas
Defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias y los graves diagnósticos
Defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

Defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres
Defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa
Defender la alegría como un derecho
defenderla de Dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar y también ... de la alegría.

Poemas de Mario Benedetti

miércoles, 22 de diciembre de 2010

Novedades de La Misión Series 2011: allí estaré!


Ultima News de 2010

Muchas Gracias !!!
Muchas gracias a todos los que nos acompañaron a lo largo de este año. Ha sido un 2010 muy intenso para nosotros con el lanzamiento y organización de la Mision Trail Series y con La Mision de 150 km que acaba de finalizar. Todos en el staff ponemos cuerpo y alma para llevar a cabo de la mejor manera posible los eventos que organizamos. Hace muchos años que estamos en esto y realmente nos apasiona lo que hacemos y disfrutamos de cada momento que pasamos junto a ustedes. Todos saben que organizar eventos donde hay montañas de por medio y donde la naturaleza tiene la última palabra no es fácil y para nosotros es una gran satisfacción tener tantos seguidores que confían en nuestras propuestas.

Atrás quedó la Short Mision 40 Km de Potrero de los Funes, la primera carrera de las Series que no podía tener otro bautismo de parte de la madre naturaleza que el que tuvo....un bautismo bien "misionero"....lluvia y nieve!!!... Pero así y todo llevamos adelante el evento pues era la mejor preparación para la gran Misión de fin de año.
Luego vino la Half Mision 80K, que bautizamos el "Ultra Trail del Champaquí"...con sol a pleno y todo saliendo bien hasta que al final...."chan" ...faltaba un corredor...Cristian Gorbea !!.... Gran operativo de búsqueda y rescate con mas de 40 personas buscando por todo el Champaquí.....afortunadamente fue solo un susto y Cristian apareció sano y salvo.

Finalmente vino una de las carreras mas esperadas del calendario: La Misión 2010!....Ya saben que La Mision es una carrera de senderismo donde la consigna justamente es seguir el sendero correcto para completar los 150 km del recorrido...esa es la verdadera "misión".
Para esta edición trabajamos mas que nunca en el recorrido, reabrimos y limpiamos viejos y desconocidos senderos, remarcamos los antiguos "espejos" que ya había en los árboles y despleganos un gran operativo de patrulleros y rescatistas en las montañas. Pero como ya sabemos la naturlaza manda y debemos aceptar sus reglas y esta vez tuvimos que dejar de lado unos hermosos y desafiantes filos que hubiesen dado que hablar . No obstante eso pusimos en marcha el plan B que hizo que la carrera sea mas larga (160km) y recorriera ida y vuelta uno de los valles mas hermosos que tiene la zona, el valle del río Minero !!

Asi llegamos a fin de año, muy contentos por las experiencias vividas y con muchas energias para continuar el año que viene ofreciendoles nuestras carreras y esperandolos en cada una de ellas !!!

La Misión 2010 por TV
El Miércoles 22 de diciembre a la media noche (en realidad Jueves 23 a la 01:00 de la madrugada) en el canal TyC Sports en el programa "Punto Extremo" podrán ver un especial de La Misión 2010! No te pierdas las imágenes espectaculares y reviví las emociones de esta tremenda carrera!! Ya saben este miércoles a la media noche a aguantar pegados al televisor hasta la una de la mañana...!

Para el 2011!!!
Nuestra organización arranca en Febrero con Tierra Viva expedition race. Carrera de expedición de 450 km en seis días de carrera non stop, en equipos de cuatro personas haciendo Kayak, Trekking y mountain bike. Es la carrera que mantiene vivo el espíritu de las originales carreras de aventura como lo eran el Eco Challenge y el Desafío de los Volcanes. Para mas info www.tierraviva.com.ar

Mision Trail Series
Seguiremos con las Series. En Mayo repetiremos la Short Mision 40 km y en Septiembre nuevamente la Half Mision 80 km "Ultra Trail del Champaquí"
En Marzo saldrá la web con toda la info. Recuerden que estas carreras son preparatorias para la Gran carrera..... La Mision de 150 km de fin de año. Con estas series podrán ir paulatinamente progresando en lo físico pero también en el conocimiento y la habilidad para hacer senderismo es decir ir por una senda siguiendo las marcas tradicionales del senderismo como pircas, marcas en piedras o simplemente detectando la huella....como se hace en La Misión y como se practica el senderismo en el mundo entero.


La Mision 2011

Nos tomaremos parte del verano para decidir donde haremos La Misión 2011. Ya hemos hecho tres ediciones en San Martín de los Andes, una en Villa Pehuenia y dos en Villa la Angostura. Como ya se imaginarán hacer un recorrido para La Misión es sumamente complejo ya que al ser una carrera de senderismo se necesita que previamente haya senderos marcados en las montañas para poder transitar por ellos. También debemos elegir ciudades que puedan albergar a todos los participantes y familiares y eso hace que invariablemente se repitan las sedes e invariablemente se repitan algunos senderos ya usados en otras ediciones pero como decimos los que vivimos aquí en la Patagonia y en la Cordillera de los Andes siempre los senderos ofrecen un paisaje diferente y asombroso por mas que lo hagamos mil veces y siempre se puede disfrutar a pleno transitando ida y vuelta por ellos. Por eso la propuesta de La Misión es que las personas puedan disfrutar de estos senderos realizando un recorrido de 150 km !! en tres días con la seguridad de que hay una organización detrás. En Marzo saldrá la nueva web con esta trascendental información....

Nuevamente....Muchas Gracias !!!.... y muy, pero muy... Felices Fiestas!!!...les desea todo el Staff de La Mision ....una auténtica aventura....donde llegar es ganar!! Nos vemos en 2011...!!!


Staff

La Mision

Una Auténtica Aventura


sábado, 18 de diciembre de 2010

San Felipe y Santiago 2010 - La carrera de "mi" ciudad

En la tarde de hoy, tuve la preciosa oportunidad de "cerrar" el año de competencias oficiales, disputando la carrera de "mi" ciudad, la San Felipe y Santiago 2010. No es novedad que la jornada estaba muy ventosa y bastante fría, con termómetros marcando 16 grados pero con una sensación térmica bastante más baja allá por Carrasco.
Fui en auto hasta Bvar. España casi Juan B. Blanco (cerca de la llegada), donde lo dejé y me tomé un 104 junto a varios corredores. Después de un largo viaje (quizás haya demorado más o menos lo mismo que pusimos corriendo más tarde ...), a las 18:10 llegamos a destino. En la plaza ubicada en la Rambla Rca. de México y San Lúcar, se entregaban los chips. En esta oportunidad, me tocó el No. 1997, y la verdad es que encontré pocos competidores. El frío se hacía sentir, así que decidí correr con otra camiseta por debajo para darme un poco de calor.Encontré a los amigos de Halcones, que una vez más hicieron de "pacers". Había decidido compartir la jornada con Pablito Lapaz, el Abeja Castro y Carlos "Corredor Libre" Perdomo, que iban a correr en 55'. Después de hacer un poco de ejercicios para entrar en calor, nos encolumnamos en el "cajón de largada" junto a Milton Ferreira, Camila Iracce y Dieguito Daher (Anthony no la corrió, sino que andaba en bici alentando).Exactamente a las 19:30 se dio la largada, y salimos a ritmo sostenido. En mi caso, salí algo más rápido tratando de alcanzar a los pacers de los 55', ya que ellos largaron adelante, teniendo ese tiempo como meta en forma "bruta", es decir, desde el instante de la largada, y en mi caso pasé por allí algo así como 55" después del arranque de la carrera.
Encontré a Gabi Viude como "pacer" de 70', a Anita Carballo, Kike Navas y Gucci en otro grupo (creo que 65'), al Fati en el de los 60' y -finalmente- a los de 55', cuando ya llevábamos algo así como 1.5K del recorrido. Me puse junto a ellos y empecé a "disfrutar" de una de las mejores carreras de los últimos tiempos.
De esa forma, fuimos "regulando" el ritmo, conversando bastante sobre nuestras carreras y proyectos para el futuro. La cámara de fotos me permitió ir registrando a los buenos amigos que fui encontrando, entre ellos a Valeria Da Costa (Corredores de Las Piedras), en el día de su cumpleaños. ¡Qué linda forma de festejarlo!A los 5K llevábamos algo así como 1m 30seg. menos del tiempo esperado, así que decidimos bajar un poco la intensidad (aunque el ritmo "se nos disparaba solo"). Allá por los 8K, a la altura de L. A. de Herrera, llevábamos 1m menos, y se venía la bajada con viento a favor ... Una vez más decidimos "frenarnos" para evitar -además- que quienes venían "sufriendo" a nuestro ritmo, tuvieran dificultades para llegar en buenas condiciones. Permanentemente Carlitos "Corredor Libre" iba dando consejos a cuantos lo rodeaban.
Además, percibimos que la medición de los kilómetros indicados en el recorrido, estaba algo desajustada, ya que mostraba algo así como 150 metros menos de lo que efectivamente llevábamos, de acuerdo con los GPS.Finalmente, en el último kilómetro notamos que llegábamos bastante justos. A falta de 100 mts, cuando vimos el reloj de llegada, ya marcaba 54'55" ... momento de imprimir un pique matador, e intentar cruzar lo más cerca posible de los 55'. Con un tiempo bruto de 55'09" (y neto de 54'09"), completé el recorrido. Me sentí particularmente bien, disfrutando a pleno de todo el recorrido y la compañía, con "aire" como para seguir sin dificultades, y agradeciendo a los compañeros por el buen rato que pasamos, al extremo que les comenté: ¡Qué lindo esto de sentirse "pacer"!
En mi caso, fue la carrera No. 154 desde que empecé a correr hace algo más de 4 años, completando 585K en competencias oficiales en el año 2010. Mañana me espera el asado de despedida de año del equipo. Allí estaré.
Más fotos, presionando en "Mis fotos", o en http://picasaweb.google.com/jxavier.runner

lunes, 13 de diciembre de 2010

6a AVENTURA LOBOS COLUMBIA - 09.01.2011


SECCIÓN "A" - LA PRUEBA
A.1 Lugar de la carrera

La competencia se realizará en el departamento de Maldonado.

A.2 Cronograma

8 de enero de 2011 I 16 a 22hs. Entrega de kit de competidor en Parada 41 de Playa Mansa.9 de enero de 2011 I 07:00 hs. Salida de Bus a largada de la prueba.

A.3 Distancias

La distancia total aproximada será de entre 60 y 90 km.Las distancias parciales por disciplinas serán informadas al momento de la charla técnicay entrega de hojas de ruta.

A.4 Tiempo de carrera

La organización controlará el tiempo oficial de carrera. Este será un tiempo real, esto significa que el reloj de carrera se pone en marcha en la largada y se detendrá cuando el último equipo cruce la línea de llegada.Los equipos pueden ser penalizados o recargados con tiempo. Estos tiempos deberán ser cumplidos en los PC que el director de la carrera disponga.Habrá tiempo límite para pasar por determinados PC. Si algún equipo no alcanza a pasar por ese PC antes del tiempo límite, será descalificado.

A.5 Clasificación de los equipos

El primer equipo que cruce la meta con sus dos integrantes, después de haber pasado por todos los PC en orden cronológico, será el ganador de la general de la carrera y de su categoría.Los equipos sé irán clasificando por categorías cronológicamente a medida que vayan cruzando la meta, con sus dos integrantes y habiendo pasado por todos los PC.

A.6 PC (Puesto de control)

Los PC deberán pasarse en forma cronológica Ej: PC1; PC2; PC3;... etc.- salvo excepciones indicadas en la hoja de ruta.Los dos miembros del equipo deberán presentarse juntos a cada PC.Los PC podrán tener, o no, personal de la organización, en este último caso se denominaran PC virtuales.

A.6 Derechos del Director de carrera

El director de la carrera se reserva el derecho de hacer cambios en el trayecto en cualquier momento de la competencia.El director de la carrera se reserva el derecho de sacar de la competencia a cualquier equipo que no cumpla con el reglamento.Si él medico de la carrera cree conveniente impedir que un equipo siga en competencia por razones de salud, se lo comunicara al director de carrera y este equipo deberáabandonar la competencia.
SECCIÓN "B" - EL TEAM
B.1 Equipos

Habrá tres categorías todas ellas conformadas por dos integrantes:· Caballeros· Mixtos· Masters (sumatoria más de 80 años)Cada equipo deberá tener un nombre que no supere las tres palabras, pudiendo ser el nombre de una o más empresas. La organización se reserva el derecho de aceptar el nombre propuesto para el equipo.

B.2 Inscripciones

La inscripción tendrá un valor de U$S 130 por equipo y se efectuarán hasta agotar un cupo de 80.Los primeros 30 equipos inscriptos recibirán una mochila de hidratación de equipo. (una por equipo).Los Servicios Incluidos con la Inscripción en todas las categorías son:· Ceremonia de presentación· Pechera de Competición· Mapas topográficos 1:50000· Desayuno en llegada.· Hidratación.· Medalla Finisher.· Ceremonia de premiación· Sorteos para todos los participantes.· Premiación ganadores en cada categoría.

B.3 Responsabilidades individuales

Cada competidor es responsable de su propio desempeño en la carrera. Él / Ella juzgaran por si mismos si deben seguir o no en la carrera. Excepto si el medico y/o el Director de la carrera deciden excluirlo de la misma por razones de seguridad.Cada corredor deberá firmar obligatoriamente un formulario donde asume que esta físicamente apto para participar en la carrera, y que renuncia a todo tipo de acción legal en contra de la organización y sus auspiciantes, asimismo que entiende y acepta el presente reglamento en todos sus términos.Cada corredor deberá estar preparado para realizar actividades como: Recorrer grandes distancias en trekking; andar en bicicleta montaña; afrontar pruebas especiales de supervivencia y tener nociones básicas de lectura de mapas y manejo de la brújula (al menos un integrante).Cada corredor debe ser capaz de desplazarse en el agua encima de una cámara inflada.

B.4 Edades

Todos los corredores deberán ser mayores de 18 años.

B.5 Capitán

Cada Equipo deberá tener un capitán que será el responsable de manifestar todas las inquietudes del equipo ante la organización, como así también cualquier queja o apelación acerca de una penalización o recargo. Las mismas serán entregadas por escrito en cualquierPC al Director de la carrera.

B.6 El designado Capitán del equipo representará a éste y solamente él podrá apelar las decisionesde la Dirección de la Competencia, la cual reconocerá las decisiones de este Capitán solamente.

B.7 Cada equipo deberá presentar su equipamiento obligatorio antes de la largada sin que le falte absolutamente nada.
SECCIÓN "C" - DISCIPLINAS Y MEDIO AMBIENTE
C.1 Trekking

Los equipos decidirán si corren o caminan de acuerdo a su aptitud física.Está prohibido dejar residuos en el trayecto, estos deberán ser recolectados en las bolsas de residuos obligatorias y entregados a la organización en los lugares predeterminados.

C.2 Mountain Bike

En el Mountain Bike es obligatorio el uso del casco.Las bicicletas deberán tener colocadas las balizas titilantes traseras.

C.3 Boya Cross

Cada integrante del equipo debe tener una cámara de auto para realizar la disciplina. Es obligatorio el uso de chaleco salvavidas y una cuerda de seguridad de 3 mts para atar la cámara.

C.4 Coastering

En el coastering los integrantes del equipo no podrán separarse más de 30 mts de la línea de la costa siendo a veces necesario pasar por el adentro del agua.Es obligatorio el uso de chaleco salvavidas.

C.5 Bike and Run

Uno de los integrantes debe ir en bicicleta y el otro a pie.Pueden intercambiar cuantas veces lo deseen, el pasaje debe ser de mano en mano.

C.6 Pruebas especiales

La organización se reserva el derecho de la información sobre estas pruebas. Ejemplos en ediciones anteriores: Cabalgata, snorkeling, kayacs, puente de tres vías, rapel.

C.7 Uniforme

Cada equipo es responsable y deberá colocarse la pechera identificatoria (entregada por la organización) por encima de toda vestimenta excepto del chaleco salvavidas. El incumplimiento de esta norma es causal de descalificación.
SECCIÓN "D" - SEGURIDAD Y EMERGENCIAS
D.1 En caso de emergencia los equipos deberán hacer uso del celular obligatorio, con el que deberán comunicarse con el director de la carrera, para ser socorridos por el equipo de rescate.Cuando un equipo decide abandonar la prueba cualquiera sea la razón deberá informar inmediatamente a la Organización del evento haciendo uso del teléfono celular si se encuentra alejado de un PC.El uso del celular significa la descalificación del equipo.

D.2 Todo equipo deberá prestar ayuda obligatoriamente a otro equipo que la necesite. Fallar a esta regla significa una penalización para el equipo que se niegue a ayudar a otro.

D.3 El chaleco salvavidas deberá estar siempre colocado en los tramos de agua.

D.4El casco de mountain bike deberá utilizarse en todo momento sobre la bicicleta, en la parte de cabalgata o en donde lo especifique la hoja de ruta.
SECCIÓN "E" - PENALIDADES
E.1Si un equipo se saltea un PC será descalificado.
E.2 Si un miembro del equipo abandona la carrera el equipo será descalificado.
E.3 Si a un equipo le falta algún elemento obligatorio del equipamiento durante la carrera será penalizado o descalificado.
E.4 Si algún miembro del equipo no cumple con alguna de las reglas de este reglamento el equipo será penalizado o descalificado.
E.5 Si algún miembro de un equipo tiene actitudes antideportivas, agresivas, destructivas, etc. El equipo será descalificado y expulsado de la carrera. (Ej. Insultos y agresividad entre compañeros o con miembros de otro equipo o la organización, destrucción de flora y fauna del lugar.)
E.6 Si un equipo usa cualquier medio de transporte no autorizado será descalificado.
E.7 Si un equipo hace fuego en un lugar no permitido será penalizado.
E.8Si un equipo recibe asistencia de cualquier tipo en lugares no autorizados será penalizado.
E.9 Un equipo podrá ser penalizado o descalificado después de terminada la carrera si se descubre que incurrió en alguna falta al reglamento.
E.10 Los miembros del equipo no podrán separase más de 100 mts uno del otro en su desplazamiento, salvo excepciones expresadas en las hojas de ruta.
SECCIÓN "F" - ZONAS DE EXCLUSIÓN
F.1 La Organización puede juzgar ciertas zonas peligrosas como restrictivas durante la competencia. Los competidores serán informados en la hoja de ruta. (Ej: rutas nacionales)
F.2 Las reglas de una zona de exclusión y los horarios de las mismas, serán subrayados en la Hoja de Ruta y los equipos deberán tener en cuenta las mismas cuando planifiquen su estrategia.
SECCIÓN "G" - PUBLICIDAD
G.1 Los equipos podrán publicitar firmas y/o empresas a través de sus nombres.(Ej: Team Columbia.)
G.2 No se permitirá publicidad de carácter político, gremial o religioso.El nombre del equipo estará sujeto a la previa aprobación de la organización.
SECCIÓN "H" - DERECHOS DE PRODUCCIÓN Y LIBERTAD DE IMAGEN
H.1 Los competidores, familiares y amigos aceptarán incondicionalmente ser fotografiados, filmados y registradas sus voces y su utilización para informativos, publicidad, propósitos promocionales de SUCA Eventos en cualquiera de sus etapas para sus licencias televisivas y de sponsors.
H.2 Los derechos de producción de filmación y fotografía concerniente a Aventura Lobos Columbiason reservados por Corning S.A y Suca Sports. Todo equipo profesional de filmación no autorizado por la Organización, no es permitido a menos que sea aprobado por escrito.Todo medio de prensa interesado en la cobertura de la carrera Aventura Lobos Columbia, deberá enviar una solicitud con credenciales a la Dirección de la Competencia. mailto:%20suca@internet.com.uy Ninguna reproducción de vídeo puede ser usada para exhibición pública sin la autorización escrita de la Organización.
SECCIÓN "I" - RESPONSABILIDADES DE LOS COMPETIDORES
I.1 Los competidores y participantes son responsables legales por sus acciones y comportamiento.
I.3Cada competidor está obligado a leer y firmar una forma legal.Todos los miembros del equipo, deben firmar la conformidad de este Reglamento al registro, para competir y para confirmar que han leído, entendido y están de acuerdo en cumplir el mismo.
SECCIÓN "J" - DERECHOS DE LA ORGANIZACIÓN
J.1 La organización se reserva el derecho de suspender la competencia antes y/o durante su desarrollo.
J.2 Retirar de la competencia a cualquier equipo que por su comportamiento perjudique la imagen de la prueba y sus participantes.
J.3 Modificar todo o parte del recorrido sin previo aviso antes o durante la competencia.
J.4La organización ejecutará las reglas según su juicio.

martes, 7 de diciembre de 2010

Un fin de semana de carreras y fiesta (?)

10K Tacurú

Durante este fin de semana, me pasé corriendo de un lado para el otro. Todo arrancó ayer sábado a la tarde, cuando concurrí a participar de los 10K organizados por el Movimiento Tacurú y la CAU, en la carrera denominada “José Cabrera” en homenaje a “Josecito”, un verdadero baluarte de ese Movimiento que actualmente compite con los colores aurinegros y que recibió su justo reconocimiento en esta ocasión. La tarde estaba algo pesada, con una temperatura bastante alta. Lamentablemente había poca gente participando de esta fiesta (calculo unos 200 corredores), que tuvo su punto de concentración en el precioso gimnasio del Movimiento Tacurú (obra de los Salesianos) en Instrucciones y Aparicio Saravia. Alrededor de las 18:30 se hizo la fiesta de los más chiquitos que tuvieron su momento de gloria cuando corrieron un escaso kilómetro.
A las 19:00 largamos la carrera, por Avda. Instrucciones con dirección Norte por aproximadamente unos 3.5K, tramo en el que fui corriendo junto al Abeja Castro, al igual que en la carrera de Villa Serrana. Estábamos comentando sobre las aventuras de Pablito Lapaz en Villa La Angostura, y ya comprometimos nuestra participación en la Serie La Misión del año 2011. ¡La locura es contagiosa!

Al llegar a los 3.5K doblamos por Cno. Carlos A. López hacia la izquierda, hasta completar los 5K, donde giramos en U. Llevaba 24’50” a esa altura, y sufría las consecuencias de la elevada temperatura. Un poquito más delante de la Gruta de Lourdes, me superó el amigo Pedro (Goes), quien se había tomado un energizante antes de la carrera ... menos mal que no hay control antidoping. A falta de unos 700 mts para la llegada, estaban varios animadores y niños del Movimiento Tacurú con banderas alentando a los corredores, con su canto: “Todos te queremos, todos te queremos”. La verdad es que resulta emocionante ese cariño de los gurises que crecen en condiciones tan difíciles.

Finalmente, con un tiempo neto de 52’20” crucé la meta, con un promedio de 5’14”/K, ocupando la posición 138 (14 en mi categoría).

Fiesta de la AAU (un arrepentimiento tardío)

Retorné a casa a bañarme para ir a la fiesta de entrega de premios de la AAU en el Club Olimpia, citada a las 21:00 puntualmente, según se establecía en los tickets ... Llegamos 21:25 y ni miras de empezar. Nos tocó la mesa 31 –bastante bien ubicada- junto a los compañeros de Atletas del Sur. Llevé mi botella de Pisco Sour, que había prometido ... Conseguimos hielo y nos pusimos a disfrutar de un delicioso aperitivo. Finalmente, a las 22:10 empezó la celebración, con el himno nacional y los discursos del caso. Tocó la Banda Municipal de Tala (lindo, pero demasiado; no lo había visto en la programación) y empezaron los reconocimientos. Distribuyeron las bandejas de empanadas (frías) pero no el vino prometido en la página de la AAU, donde dice: “Entrada de empanadas y vino”. Te lo debo. Ahí ya se notaba algo de caos, pues había mesas que estaban más al fondo, que no recibieron nada, al extremo que empezaron a aparecer las bandejas de pizzas de La Pasiva hacia la mesa de Los Rojos ...

Bastante más tarde de lo previsto (según mis cálculos, llevábamos 1 hora y media de atraso de acuerdo con la programación difundida), apareció el rissotto. Correcto, pero con una demora en el servicio que exasperaba.

Antes de que empezara la entrega de premios a los atletas (el principal motivo de la convocatoria), anunciaron que empezaba a cantar Marihel. Haciendo un análisis de los tiempos, decidimos retirarnos dejando encargado al amigo Trillas para que retirara mi trofeo. Frente a la posibilidad de irme molesto a la 01:00 o irme más molesto a las 03:30, opté por lo primero.

Alguna reflexión, con todo el cariño y respeto que merecen las autoridades de la AAU, a quienes reconozco un enorme trabajo y dedicación. Ya han pasado situaciones de este tipo en el pasado, y volvemos a tropezar con la misma piedra. En el 2009 se optó –con acierto- por entregar bandejas individuales a cada asistente, con lo cual se solucionó todo el tema de la distribución de la comida. Basta con saber la cantidad de asistentes (se venden los tickets con anticipación) para evitar problemas. Este año se volvió a las empanadas sin vino (con una distribución parsimoniosa y desigual) pese a que la pág. de la AAU dice "entrada de empanadas con vino), más la comida preparada en el momento, que complica la entrega a los asistentes. ¿Cuántos se fueron retirando, en cuanto pudieron? ¿Cuántos se las arreglaron por la suya? Y los asistentes pagaron por un servicio programado y comprometido por escrito, que no se cumplió, a un precio más que razonable, fijado por los organizadores.

La AAU es ejemplo de organización en las carreras multitudinarias que realiza, pero deja mucho que desear en la fiesta de fin de año. Se termina mezclando una fiesta de entrega de premios interminable, donde los horarios no se cumplen y el servicio que se brinda no se ajusta a lo comprometido, con un baile de fin de año donde en general disfrutan unos pocos. Ojalá me equivoque, pero con todos con quienes hablé hoy domingo, me relataron su molestia con la fiesta. No podemos permitir que nos pasen estas cosas, cuando existen evidencias de que se pueden hacer mejor.

099 Corré (Antel)

Hoy por la tarde (a las 18:30) participé de la carrera organizada por Antel, con largada desde la Torre de las Comunicaciones. Una vez más, fui con el Abeja Castro hasta aproximadamente los 3K, en tanto Rai nos acompañó hasta un poco antes. Había algo de viento en la rambla, pero igualmente la jornada estaba muy disfrutable.

No entro en detalles, sino que simplemente me permito señalar que la organización funcionó sin dificultades, con dos puestos de hidratación ubicados a lo largo del recorrido y muy bien señalizado.

A los 5K llevaba exactamente 1'30" más que ayer sábado en Tacurú. Cerca del final, había superado a Daniel “Dulce de Leche” Aguiar, cuando a falta de unos 100 mts noto que había “picado” y me superaba por la izquierda, tratando de llegar antes que yo. Fue muy fuerte, así que decidí darle batalla y arranqué con todo, para superarlo cerca de la meta. Apenas cruzamos nos saludamos y me dijo: “Y mirá que no soy competitivo”. Con el mismo tiempo total que ayer sábado, completé los 10K (52’20” de tiempo neto, 5’14”/K), ocupando la posición 488 en la general, 37 en mi categoría, por lo cual en la segunda parte de la carrera anduve mejor, recuperando ese minuto y medio que traía de "atraso".

De esta manera, completé casi 575 K en competencias oficiales en el año.

Más fotos, presionando en Mis Fotos, o en www.picasaweb.google.com/jxavier.runner

5 de diciembre de 2010

lunes, 29 de noviembre de 2010

SALOMON RUNNING RACE - 50K EXTREME

Sí, es verdad. Este fin de semana me hice presente en la última etapa de la Serie Salomon Running Race, organizada por SUCA Sports en Villa Serrana, donde participé en la categoría Extreme 50K.

¿Cómo catalogarlo? La verdad es que cuando decidí inscribirme, lo tomé como el último desafío del año, similar a las participaciones en las tres maratones disputadas en el 2010. Aunque la distancia era algo superior, el hecho de que se disputara en dos jornadas la hacía un desafío posible. A ello se le agregaba el hecho de que se disputaba en un entorno paradisíaco, rodeado de la más pura naturaleza que tienen las Sierras de Minas. Así que no lo dudé. Es cierto que el viernes, mientras miraba los últimos detalles publicados por SUCA, empecé a sentir la adrenalina propia de este tipo de carreras, en particular cuando miré el diseño de la camiseta que decía “EXTREME 50K”, y cuando leí el recorrido de los dos días.

Pensaba ir el viernes a la noche para dormir allá, en la Posada Serrana (entrando en el K139 de Ruta 8 a la derecha, por el Camino Marco de los Reyes, a 4K). Tenía la fiesta del día del funcionario del Banco, en la sede del ABC (Interbalnearia, K22), así que dejé mi bolso pronto y Adriana pasaba a buscarme alrededor de las 23:00 hs. Pero alrededor de las 22:00 se desató una tormenta con fuertes vientos, que nos hicieron cambiar de planes. Así que me fue a buscar y dormimos en Montevideo.

El sábado arrancamos a las 6:40, para llegar a destino a las 8:20. Nos instalamos y fuimos hasta Villa Serrana, a la zona de la represa donde estaba la “base de operaciones” armada por SUCA Sports. Encontramos a los compañeros de Atletas del Sur, y terminé de prepararme para la carrera, bajo un sol que ya “picaba” bastante y hacía presumir una jornada dura.

A las 10:30 se dio inicio a la primera etapa de la categoría EXTREME, con un total de 28,3K, corriendo con el No. 055. Ya en la salida se notó el enorme calor y lo complicado de la prueba, pues prácticamente hicimos 8K en subida (casi permanente), por un camino de balastro hasta los 9K. La salida se hizo hacia el Oeste para llegar al Camino Marco de los Reyes, donde doblamos a la izquierda (Sur) e incluso cruzamos frente a la Posada Serrana donde estaba alojado. Ya en ese tramo, me junté al Abeja (Halcones) con quien fuimos conversando y armando la estrategia de carrera, teniendo siempre presente que hoy teníamos una nueva jornada de 21K. Por ello, en cada oportunidad en que teníamos una subida fuerte, caminábamos y nos recuperábamos para evitar “quemarnos” inútilmente. A los 9K se nos juntó el “Pollito” Marcos Medina, cuando doblamos a la derecha e ingresamos a un trillo de pasto en general con una leve bajada. Llevábamos un promedio de 7’/K aproximadamente. Fuimos hasta el Salto del Penitente (a mitad de ese recorrido, ya volvía el puntero de la competencia, Mauricio Ramírez). A los 10K estaba el primer puesto de hidratación, donde nos dieron solamente una botellita de agua, pese al enorme calor. Pude completar las botellitas de mi cinto de hidratación. Ingerí el primer sobre de carbohidratos (con cafeína) en gel, cuando llevaba 1h 20’ de carrera. No miento si digo que deberían haber unos 35º de temperatura.

En el Salto del Penitente (aproximadamente 13K) llegamos a la parte más alta, nos registraron y emprendimos el retorno, después de cruzar entre las piedras y sacarnos una foto con el Abeja. Casi enseguida, nos juntamos con otros dos amigos de Halcones que corrían en pareja (Kike Navas y Jorge Dovat). En el K17, nuevamente llegamos al puesto de hidratación donde ingerí una botellita entera y me llevé otra para el recorrido. A los 18K salimos nuevamente al Camino Marco de los Reyes y retornamos con dirección Norte. Ingerí el 2º sobre de carbohidratos en gel cuando llevaba 2h 50’.

A los 21K estaba el puesto de Gatorade, donde ingresamos a la derecha (Este) por un trillo de pasto. Mis compañeros se fueron un poco adelante, ya que sufría bastante lo duro del recorrido y el calor reinante. A los 22K apareció Jorge Beltrán (SUCA Sports) que venía en su camioneta, y nos dijo que veníamos bien, “más o menos a mitad de tabla”. Un poco más adelante alcancé a un corredor de Amigos X (no conozco su nombre, de 66 años, que estaba acalambrado tratando de recuperarse).

A los 26K divisamos el arco de llegada a los lejos, aproximadamente a unos 500 mts., cuando salimos a un camino de balastro. Pero resulta que aún nos faltaban 2,3K, así que fuimos bordeando la zona de llegada, por toda la parte más construida de Villa Serrana. Ahí ya me había recuperado y alcanzado a los Halcones. Finalmente, después de una larga vuelta en bajada por ese camino, nos esperaba una última subida a escasos 500 mts de la llegada. Ahí decidimos con los Halcones, llegar todos juntos incluyendo al Amigo X que venía un poquito más atrás. Así lo hicimos, para completar el recorrido en un tiempo total de 3h 29’ 13” (un promedio de 7’24”/K), un tiempo total que consideré bueno ya que fue incluso inferior al objetivo “optimista” de no superar las 3h 30’.

Después de compartir algunos comentarios con los compañeros de Atletas del Sur, emprendimos el retorno a la Posada Serrana. En la tarde, después de una siesta reparadora, estuve caminando un poco para desentumecerme, además de estirar un poco los músculos. En ese momento, una vecina de cabaña (Paola) que había ido a competir en los 21K –y a quien había visto cuando pasamos frente a la Posada-, me preguntó si podíamos llevarla a la carrera hoy domingo, así que nos ganamos una acompañante, además de intercambiar algunos comentarios propios de quienes sentimos una pasión poco racional por estas disciplinas.

Hoy por la mañana, después del desayuno, fuimos hasta la largada. Ya la zona había cambiado bastante, puesto que había muchos vehículos y gente, que había concurrido a participar de la etapa de 21K y 10K. Fue la hora de los saludos y reencuentros, hasta que a las 10:30 se dio la largada. La temperatura había cambiado bastante, con un cielo nublado y bastante más fresco que ayer. Corrí con la mochila de hidratación en lugar del cinto, ya que ayer me dolían las lumbares, posiblemente por el hecho de haber corrido en alguna posición no muy erguida.
La animación estaba a cargo de Rafa Cotelo, que entrevistó a Mauricio Ramírez. Ante mi pregunta si no entrevistaba a “alguien del montón”, obviamente su respuesta fue positiva así que tuve oportunidad de dar mi opinión sobre la carrera y de agradecer públicamente a los Halcones con quienes corrí ayer sábado. También dije que en algo era igual a Mauricio: en la opinión sobre lo dura de la etapa de ayer …

Nuevamente salimos a las 10:30 hacia el Oeste, por un camino de balastro en subida. Decidí tomarlo con mucha calma, para evitar fundirme y tratando de no sufrir las consecuencias del esfuerzo de ayer. Hicimos aproximadamente un par de kilómetros, para doblar a la derecha (Norte) por un camino con algo de pasto, para posteriormente bordear un pequeño monte por donde transitamos por otros 2K, en una zona técnicamente más complicada que ayer, pero que a mi me agrada particularmente. Así, cruzamos por alguna parte con barro, entre ramas, espinas y piedras, saltando de un lado a otro, para alrededor de los 5K llegar nuevamente a la zona de largada, donde estaba el primer puesto de hidratación, Ahí cruzamos el puentecito por donde llegamos ayer, al costado de la represa, para emprender el camino de balastro en una subida sostenida.

Cuando llevaba una hora de carrera, ingerí un sobre de carbohidratos (con cafeína) en gel, y casi enseguida estaba el puesto de Gatorade –que no había divisado- así que decidí no tomar nada para evitar la mezcla … Me sentía bien, al extremo que –salvo en alguna subida fuerte- prácticamente no caminé. El piso de pasto y el clima agradable lo hacían muy llevadero. Una tropilla de vaquillonas cruzó corriendo, posiblemente asombrándose por ese montón de “locos” que venían a interrumpir su dominio. Empecé a sentir una molestia en el arco del pié derecho, casi un amague de calambre, que me preocupó un poco pues nunca me había pasado, así que fui durante un ratito cambiando algo la pisada.

Más o menos a los 14K estaba el 2º puesto de hidratación. Mantenía el paso sin mayores dificultades, al extremo que me preguntaba si no estaría calculando mal la distancia recorrida. Doblamos a la derecha por un camino de balastro y emprendimos el retorno, donde un asistente de la carrera me indicó que debían faltar unos 5K para la llegada.

Y efectivamente fue así. A escasos 3K de la llegada, ya se sentía la voz de Rafa Cotelo que anunciaba la llegada de los competidores. Y lo que nos faltaba era prácticamente en bajada (salvo alguna subidita corta). De esa manera, con una sonrisa de oreja a oreja, emprendí el último tramo sintiéndome un triunfador, cruzando la meta en 2h 19’ 49” (promedio 6’45”/K). El amigo Víctor Trillas –que ya había llegado- me pidió la cámara en la última curva y corrió a la meta a registrar mi llegada.

Recibí una preciosa medalla, que expondré en un lugar destacado en mi “medallero” junto a las de las 8 maratones disputadas. Completé los 48.5K del recorrido total, en un tiempo acumulado de 5h 49’02”, y me siento entero (con los dolorcitos propios de estos esfuerzos, pero sin ninguna complicación).

¿Qué sigue, después de esta excepcional experiencia? Por lo pronto, completé un total de 1.931,6K en competencias oficiales desde que empecé a correr, y 554,9K en el corriente año 2010.

Nos vemos “en la ruta”. Más fotos, presionando en “Mis fotos” o ingresando a: www.picasaweb.google.com/jxavier.runner

Domingo 28 de noviembre de 2010.






viernes, 26 de noviembre de 2010

CUENTA REGRESIVA, CORRE DIFERENTE, CORRE SALOMON RUNNING RACE!


Falta apena un día para la última etapa del 2010 de Salomon Running Race!

La serie sin dudas en estos dos primeros años ha impuesto un nuevo formato de carreras pedestres y este fin de semana va por mas al proponer dos días de carrera para completar una distancia de 50km denominada EXTREME, al momento son más de 250 competidores que participaran en las dos etapas y 300 que se sumarán el domingo para competir en las distancias ENDURANCE de 21k y en SHORT de 10km.

Horarios:

Sábado 27 - CATEGORÍAS EXTREME

8:00 a 10:00hs Check in e inscripciones.
10:30 Largada Represa de Villa Serrana.
13:00 Llegada primeros competidores.
19:00 Toca Latín Rock en vivo.
8:00 a 22:00 Servicio de cantina (4 empresas de Minas estarán a cargo del servicio dispuestos en la carpa de la organización)
20:00 Fogón

Los competidores que decidan acampar pueden armar sus carpas desde el viernes a la tarde o durante el mismo sábado cuando lo estimen conveniente, tendrán una zona asignada próxima a la largada y llegada.

Domingo 28 - CATEGORÍAS EXTREME, ENDURANCE Y SHORT

8:00 a 10:00hs Check in e inscripciones
10:30 Largada Represa de Villa Serrana
12:00 Llegada primeros competidores.
13:30 Entrega de premios a los primeros colocados de la general en cada distancia.
Desde las 8:00 servicio de cantina.
15:00 hs tiempo límite para desmontar el campamento.

Recomendaciones:

-No llegar con poco tiempo, las calles son angostas y los últimos en llegar deberán estacionar probablemente a algunas cuadras.
-Correr con Camel Back, cinturones de hidratación o similar, habrán puestos de hidratación pero recuerden que es una carrera de aventura y no se colocan puestos cada pocos kilómetros.
-Llevar protector solar.
-Llevar repelente.

Importante:

-No se puede hacer fuego en el predio de la represa, solo se realizará un fogón por la noche pero no se admiten parillas.
-Podemos hacer uso del lago para refrescarnos pero no se puede usar jabón o elementos similares ya que perjudicaríamos a la flora y fauna del lugar.

domingo, 21 de noviembre de 2010

Otro fin de semana a toda carrera: C. Valdense y Corredores del Prado

El fin de semana de competencias arrancó ayer sábado, cuando fui hasta Colonia Valdense a participar de la 3a. etapa de la Combo 10K organizada por los amigos de Nueva Helvecia Corre. La carrera largó a las 18:30 horas, con un calor importante como consecuencia del fuerte sol que había. Pensé que iba a encontrar más competidores, ya que se trataba de una carrera a beneficio de la Plaza de Deportes de C. Valdense, pero se notó que los 8K Nocturnos de Florida corridos el viernes, le quitaron asistentes, al extremo que creo que el único que fui desde Montevideo fui yo. Había corredores de Colonia, Nueva Helvecia, San José y creo que alguno de Florida. Podría decirse que fue esas competencias que se organizan en el interior, con mucho "corazón" y "pulmón", casi en familia.
Pese a que había previsto salir a ritmo controlado, al primer Km llevaba 4'25" y a los 2K 9'00". Apenas salimos a la ruta (no recuerdo el número) bordeando el pueblo, el calor se volvió insoportable. A los 3,5K estaba el primer puesto de hidratación, que vino de maravillas. A eso se agregaban algunas subidas que "comían" mucha pierna. A los 5K llevaba 24'30" y ya sentía el cansancio, así que decidí bajar la intensidad para tratar de llegar lo más entero posible.
A los 9K, sentí que podía apretar un poco el paso y tratar de superar a dos competidores. A uno de ellos, lo pasé sin problemas, en tanto el otro me costó un poco, al extremo que tuve que "picar" en los últimos 200 mts para superarlo casi sobre la meta, que alcancé en 53'07". El amigo Ruben ("Ta-Tán", de Colonia), se mandó flor de carrera, quedando finalmente en 3er. lugar en la Combo en su categoría y recibiendo un precioso trofeo.
Hoy por la mañana, arranqué rumbo a la última fecha del Campeonato de 10K de la AAU, en el Prado, donde a veces entreno. La jornada también estuvo preciosa. Junto a los compañeros de Atletas del Sur, nos sacamos algunos fotos para despedir el año "deportivo", después de la carrera de los más chiquitos (entre ellos, las hijas de Andrés, Marcelo y Víctor).
En la previa, me saqué una foto con la gran Deborah Rodríguez, campeona mundial juvenil.

Hoy si salí a ritmo controlado, completando el primer Km en 5'06", en el medio de la subida al costado del Hotel del Prado. Los 2K los alcancé en 9'50", y completé la primera vuelta (casi 4K) en 19'40". El amigo Kike ("tachero loco de Colón") me había superado, aunque casi enseguida pude ponerme "a rueda" nuevamente, cuando encaramos la subida del Hotel por segunda vez. Allá por los 7K (al costado del Estadio de Bella Vista), me superó Milton Ferreira y casi enseguida Kike (los dos compañeros del Gimnasio). Finalmente, casi en la última curva al costado del Viaducto, se nos puso al lado Fernando Martínez (Goes), con quien llegué a la meta en 39'56" de tiempo neto para los casi 8K.

El próximo fin de semana me esperan los 50K de la Salomon Running Race en Villa Serrana.
Una grata sorpresa fue encontrar en la llegada a Cecilia Watorek y familia (compañera del Banco), ya que su hija Natalia también corre. En la foto, Ariel Imken, Cecilia y Natalia.
¡LLEGUÉ A 1.883.1 KM CORRIDOS EN COMPETENCIAS, Y 506,4 K EN EL AÑO!
Más fotos, en "Mis fotos" o en http://picasaweb.google.com/jxavier.runner

miércoles, 17 de noviembre de 2010

LA MISIÓN - IMPRESIONANTE AVENTURA



La Misión 2010 ya está en marcha, del 29 de Noviembre al 4 de Diciembre, nuevamente en la Cordillera de los Andes……por un nuevo recorrido de 150 km en las montañas de los alrededores de Villa la Angostura, uno de los lugares más espectaculares y hermosos del planeta.Comienza a prepararte y a vivir ya esta sexta edición de……La Misión……Una Auténtica Aventura…..donde llegar…..es Ganar!!!!!

Las Inscripciones ya están abiertas en http://www.lamisionrace.com.ar/, envía la Solicitud de Inscripción desde la web y aprovecha las promociones.

Agenda
Lunes 29 de Noviembre: Registro de corredores
Martes 30 de Noviembre: Registro de Corredores / Entrega de mapas e instrucciones
Miercoles 1 de Diciembre: Largada / Carrera
Jueves 2 de Diciembre: Carrera
Viernes 3 de Diciembre: Carrera
Sabado 4 de Diciembre: Carrera / Fin del evento / Entrega de premios

La Carrera
Una experiencia extraordinaria, una auténtica aventura, cuatro días y tres noches, non stop, recorriendo los bosques de la Patagonia Argentina, una carrera de trekking, de resistencia, de estrategia, de planificación y autosuficiencia.Serán 150 Km, avanzando por senderos de la cordillera de los andes, cruzando ríos y arroyos, subiendo y bajando montañas, bordeando lagos, atravesando enormes extensiones de bosques andino patagónicos, buscando la huella, caminando de de día y de noche.De manera individual o en equipos de dos personas, sin recibir asistencia externa. Siguiendo instrucciones y guiándose con un mapa para encontrar los puestos de control. Llevando todo el equipamiento y la comida en la mochila para subsistir durante dos, tres o cuatro días. Como en la vida misma, cada uno elegirá su camino, su ritmo de marcha y tomará sus propias decisiones descansando donde y cuando uno quiera. La Misión es una carrera única en el mundo por este formato innovador, una carrera épica, un desafío físico y mental, un verdadero peregrinaje de enriquecimiento espiritual.Los que cruzaron la meta del 2009 ya lo experimentaron y lo volverán a intentar, muchos otros lo harán por primera vez.

Nuevamente……Villa la Angostura 2010!!!

¡Y ESO NO ES TODO: PABLITO LAPAZ LA VA A CORRER!!! ¡ÉXITOS, COMPAÑERO!

domingo, 14 de noviembre de 2010

Otro fin de semana a todo deporte - Movida por la Diabetes y Campeonato AAU

Este fue otro fin de semana a toda carrera, ya que ayer disputamos los 5K de la Movida por la Diabetes (en realidad, creo que no fueron más de 4K), en las Canteras del Parque Rodó. Fue una preciosa oportunidad para apoyar a la ProFundación Diabetes, que busca concientizar y atender a esta enfermedad que -según se estima- afecta al menos a un 8% de los uruguayos (y donde mucho tiene que ver el sedentarismo y los estilos de vida de los uruguayos). Completé el recorrido en 18'38", y la compañera Andrea (del Gimnasio Sayago, donde entreno) llegó en el 2do. lugar entre las Damas. Quienes no fueron, se lo perdieron, pues nos atendieron de maravillas, con un montón de premios sorteados entre todos los corredores. Ni que hablar que la iniciativa merece el mayor de los apoyos. Quiero también destacar la presencia en pleno de la directiva de la AAU, que apoyó con toda la estructura logística de la carrera, y que significa también una demostración de compromiso con la comunidad que me enorgullece.

El compañero Enrique Franklin ("el tachero loco de Colón") hizo una preciosa carrera, donde también se dio el debut de su señora e hija en la carrera de 1K.
Hoy por la mañana, fue la penúltima fecha del Campeonato de 10K de la AAU, Bicentenario del Ejército Nacional. El día estaba espectacular para este tipo de actividades, y la presencia de corredores fue muy importante, al extremo que nos llevó 1 min 15 seg. poder cruzar por la línea de largada.
Allí nos dimos cita varios de los integrantes de Atletas del Sur. Además, aproveché para fotografiar a un montón de amigos (y amigas) antes de la largada. ¿Qué comentar de la carrera? La verdad es que me sentí a gusto, pues si bien es cierto salí algo exigido, pude superar sin mayor dificultad a muchos competidores. De esa manera, completé la mitad del recorrido en 23'30", allá por la rambla y Coimbra, donde emprendimos el retorno.


En el camino de retorno, el sol pegaba fuerte. No había tomado agua en el camino a la ida -salvo un poco que me pasó Carlitos-, así que en el puesto de hidratación me llevé una botellita y "me bañé" para refescarme un poco, además de tomar bastante líquido. La verdad es que sentí el cambio, pues venía bastante fundido y a partir de allí, pude sentirme bastante mejor. En la subida del Buceo, pude mantener el ritmo en tanto muchos caminaban.

Finalmente, completé el recorrido en un total de 48'30" (creo que la distancia exacta era 9.67K), así que puedo considerar que "volví por mis fueros", ya que pude alcanzar un promedio de 5'01"/Km., muy similar a mis mejores tiempos en la distancia.



El próximo fin de semana nos esperan dos carreras: el sábado los 10K en Colonia Valdense, y el domingo la última fecha del campeonato de la AAU organizada por los Corredores del Prado. Allí estaremos.

¡Y hasta pude llegar a tiempo para ver el final del campeonato de la F1, donde Sebastian Vettel alcanzó el título ("el niño maravilla"), siendo el piloto más joven en coronarse como campeón.



Más fotos, presionando en "Mis fotos", o en http://picasaweb.google.com/jxavier.runner

viernes, 12 de noviembre de 2010

FINAL SALOMON 2010 - VILLA SERRANA


Un nuevo desafío, una propuesta única, sin dudas algo diferente!

La etapa final de la serie Salomon 2010 propone un formato de carrera novedoso para despedir el año y pasar un fin de semana con amigos de la aventura.


DOS ETAPAS. Se podrá correr individualmente o en parejas, esta competencia es denominada EXTREME y consiste en correr el sábado desde la mañana una etapa de 30k y al otro día, el domingo, la segunda parte de 21k para así completar 50km de carrera. Una vez finalizada la primer etapa (sábado) podrán alojarse en alguna de las opciones que ofrece Villa Serrana u optar por acampar en el predio que dispondrá la organización para tales efectos (sin costo para competidores inscriptos)


UNA SOLA ETAPA. El día domingo se podrá participar únicamente en forma individual sobre dos distancias: ENDURANCE 21 km y SHORT 10km, de esta forma podrán unirse a la carrera competidores que no corrieron el sábado.


No dejes pasar esta oportunidad de participar en una carrera diferente, anímate!, 1 día, dos días, solo o en parejas, anótate y nos vemos en carrera! Suca Sports (http://www.sucaweb.com/)

martes, 9 de noviembre de 2010

Corredores del Prado

Se viene la última fecha del Campeonato de 10k de la AAU: 21.11.2010

sábado, 6 de noviembre de 2010

NIKE 10K 2010


En esta jornada, disputé mi 5a. Nike 10K. El pasado miércoles pasé por el atrio de la IMM a retirar el kit, correspondiéndome la camiseta con el No. 4700, oportunidad en la que recibimos además una preciosa caramañola Tupperware de 1 lt.
En las últimas dos semanas, prácticamente no he podido entrenar, razón por la cual fui con una expectativa algo menor a los tiempos que últimamente estaba poniendo. Es así que, apenas llegué a la zona de largada, ubiqué a los "pacers" (los amigos de Halcones) donde Nachito Zuffo, Rubito Beledo y Pablito Lapaz aparecían con el cartel de los 50'. "Corro con ustedes", les dije. Estuvimos un buen rato sacando fotos y conversando con los amigos, donde fueron apareciendo los compañeros de entrenamiento en el Gimnasio Sayago: Milton, Augusto, Enrique "Tachero Loco de Colón" y Gerardo. Después de una sesión de calentamiento dirigida por un profesor, exactamente a las 19:00 horas arrancamos desde la Rambla y Ciudadela.

Los "pacers" salieron a ritmo sostenido, ya que iban a contar el tiempo "bruto". Nos llevó aprox. un minuto llegar a la zona de largada, así que la velocidad de mis amigos era muy fuerte, al extremo que Enrique se me quedó casi enseguida un poco más atrás. Llegando a Paraguay, doblamos a la izquierda para emprender la subida hasta 18 de Julio, donde tomamos a la derecha. Sentía el esfuerzo, pero podía mantener el ritmo de los "pacers", que iban unos 20 metros más adelante. Transitamos por 18 de Julio hasta Ejido, donde doblamos a la derecha hacia la Rambla. En este tramo, opté por ir por la vereda ya que la gran cantidad de corredores ocupaba toda la calle. Tenía que esquivar a mucha gente, incluso alguna moto, bicicletas y algún perro ... Llegando a la rambla, llevábamos aprox. unos 3 K y un tiempo neto de 14'30" (un promedio de 4'50"/K). Los "pacers" se fueron adelante, al extremo que decidí no tratar de seguirles el ritmo.

A los 4K llevaba 19'30". Ya sentía el ritmo impuesto, así que decidí aflojar un poco. De esa manera, llegué a los 6K exactamente en 30', con lo cual era evidente que no iba a poder alcanzar el promedio de 5'/K. A esa altura, iba el famoso "Chuleta" con su enorme bandera uruguaya, el maratonista de Fray Bentos que fue hasta la mina en Copiapó, Chile ... todo un personaje, que recibía el permanente aplauso del público. Decidí seguir cerca de él, así pensaba que me aplaudían a mí ...
A los 9K llevaba 45'10". Alcancé a Daniel "Dulce de Leche" Aguiar, y ya llegando a la curva frente al Club Banco República, me superó Fernando López, en el día de su cumpleaños. Finalmente, con un tiempo neto total de 51'18" (5'08"/K) completé el recorrido. Fue -por lejos-mi mejor resultado en esta carrera, pero algo más de lo que han sido mis mejores tiempos en estos últimos meses. No me puedo quejar, ya que -como ya dije- vengo con poco entrenamiento después de la Maratón de Buenos Aires, en particular por haber hecho fiebre durante algunos días.
El próximo sábado nos esperan los 5K de la Movida de la Diabetes en el Parque Rodó, y el domingo los 10K del Bicentenario del Ejército Nacional (fecha de la AAU).
Nos vemos en carrera.

jueves, 4 de noviembre de 2010

13 de Noviembre - MOVIDA DE LA DIABETES

Fundacion Diabetes Uruguay
Movida de la Diabetes
Martes, 28 de Septiembre de 2010 20:09
Día Mundial de la Diabetes

Canteras del Parque Rodó

16 hs. Movida participativa y familiar

"Vení caminá movete, participá con tu skate, patineta o roller de la Movida de la diabetes"

17 hs. ¿ Te gusta correr ? ¡ Vení corré por la Diabetes !

1 km Mini-carrera para los más pequeños
5 km para los mayores de 15 años
30 minutos de ejercicio al día reduce su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 hasta un 40%

Sumate a la Movida, apoyá a la Pro-Fundación Diabetes Uruguay y anotate en Red Pagos (a partir del 1/10/10)

Participá en los sorteos de importantes premios, no esperes ... Empieza a CORRER ... ASEGURATE TU CAMISETA ¡Ya!

Actividad declarada de interés de:
Ministerio de Salud Pública
Turismo y Deporte
Municipio de Montevideo
Cátedra de Medicina del Deporte
"Tomemos control de la diabetes. ¡Ya!"

Contaremos con :

Carpa para hospital de campaña con medición de presión y controles de glucemia (hemoglucotest)
Hidratación
Guardabultos
Regalos y sorteos con importantes premios
2000 números y 1000 camisetas (para los primeros 1000 que colaboren en Red Pagos para la Carrera de 5Km)

Costos: A partir del 1/11

Movida participativa - $ 80
Carrera 1 km - $ 80
Carrera 5 km - $ 250


Animación : Luis Alberto Carballo

Nuestros padrinos : Murga Agarrate Catalina

Circuito de la Movida de la Diabetes 2010 Otros datos importantes

Infórmate y preinscríbete acá hasta el 11/11/10

PREINSCRIPCIONES EN: http://www.fundaciondiabetes.org.uy/
Entrega de kit en Shopping de Tres Cruces del 6 al 12/11/10

domingo, 24 de octubre de 2010

Crónica 10K Tala (Canelones)

Ayer sábado 23, disputamos la 14a. fecha del Campeonato de 10K de la AAU ("el más importante de la región", diría el presidente Edgardo Ramos Verde). Como ya comenté, vengo de una semana complicada en lo físico, pues el lunes 18 a la noche fui a entrenar al gimnasio, estuve haciendo una media hora de bici y otro tanto de aparatos en sala, y posteriormente salí a correr 10K. En ese momento, sentí que la noche estaba bastante más fresca, pero me jugué a que enseguida iba a ponerme a sudar ... pero la verdad es que pasé bastante frío. Ya esa noche pasé mal, con bastante dolor de garganta y tosiendo.

El martes no podía "levantar las patas", así que a eso de las 18:00 ya estaba acostado, sudando bastante y haciendo algo de fiebre. El miércoles fui a trabajar, pero nuevamente volví temprano y me acosté. Tomé alguna "pichicata" tratando de mantenerme en pié, ya que el jueves en la mañana tenía que dar una conferencia en el Foro de Capital Humano, y entre las 17:00 y las 22:00 empezaba un curso en el Centro de Posgrados. Fui tosiendo bastante, al extremo que algún alumno me sugirió que cambiara las clases, ya que siguieron el viernes en el mismo horario, y el sábado entre las 8:30 y las 13:30 ...

Obviamente, tomé mucho "medicamento" y pude soportar en condiciones algo dignas. No entrené nada ... y a eso de las 15:00 horas de ayer emprendí camino rumbo a Tala. En la previa, nos sacamos fotos con varios compañeros del equipo que se hicieron presentes.

Alrededor de las 17:30, se dio largada a la carrera, y -como era previsible- ya al final del primer kilómetro sentía bastante molestia en las articulaciones y un cansancio importante. También me sentí algo agitado, supongo que como consecuencia del antigripal con cafeína que tomé ...

Decidí aflojar el ritmo, y tratar de completar el recorrido. Alrededor de los 4K me alcanzó Annifrid (compañera del equipo), que me preguntó como venía. La vi alejarse ... pero me mantuve a mi ritmo. En un tiempo exacto de 26 min completé la primera vuelta al recorrido (unos 4,85K), con un promedio bastante más alto que el que venía poniendo en el campeonato.

Allá por los 8.5K me alcanzaron Pedro Rodríguez y Fernando Martínez (de Goes), que se pusieron a mi lado y me fueron "llevando". Así, con mucho sufrimiento, pude completar los 9,74K del recorrido total, con un tiempo neto de 52'55" (un promedio de 5'26"/K, propio de cuando arranqué el año y tenía un pobre estado físico).

Hoy ya estoy por Santiago (Chile), donde vine a un congreso. Físicamente me siento bastante recuperado, así que espero no tener más complicaciones. Si puedo, entrenaré durante la semana. Por lo pronto, comparto una foto sacada a la cápsula Fénix 2 que rescató a los mineros chilenos (la que aparece al inicio de la crónica). Impactante.