jueves, 26 de abril de 2012

MEDIA MARATÓN PUNTA DEL ESTE - 06.05.12


La media maratón de Punta del Este es sin dudas uno de los eventos atléticos más reconocidos del Uruguay y cada edición se renueva para que todos los corredores logren sus expectativas en un recorrido realmente veloz y muy hermoso por su paisaje.
La prueba tiene largada y llegada en la parada 2 de playa Brava desde donde se corre hacia la punta de la península rodeando toda la zona portuaria, playa Mansa y todo un sector interno residencial para llegar nuevamente  a la playa Brava y recorrer los últimos casi cuatro  kilómetros. El circuito de 21,097mts esta medido según normas I.A.A.F y es igual al de las dos anteriores ediciones.
La competencia  cuenta con el auspicio de importantes empresas como New Balance, Salus, Mc Donalds, Bimbo, Buresil, La Emergencia, Barrios Hnos y Las Vertientes y el apoyo del Municipio de Punta del Este, la Intendencia de Maldonado y la Agrupacion de Atletas del Uruguay.
Si no te animas aun a los 21k podes elegir participar en los 8k y ser parte de la fiesta.
Todavía estas a tiempo de inscribirte y disfrutar de esta tradicional prueba, sin dudas un evento que no te podes perder!

CRONOGRAMA
Retiro de kit
-Montevideo: Jueves 3 de mayo  16:00 a 19.30 hs. New Balance, peatonal Sarandí.
-Punta del Este: Sábado 5 de mayo, de 14:00 a 21:00 hs. en Mc Donlads Roosevelt Parada 7 (PuntaSHOPPING).
*El domingo 6 de mayo no se entregan Números y Kits
Carrera
Domingo 6 de Mayo. Parada 2 Brava (Rambla Lorenzo Pacheco y Joaquín Lenzina)
-Largada 21k, hora 09:00.
-Largada 8k, hora 09:10.
-Cierre de circuito, hora 12:30.
-Entrega de premios, 12hs.

INSCRIPCIONES
Costo 21k:
-Desde el 16 al 30 de abril $ 700  (Socios de AAU propietarios chips Sucatiming $ 650)

-Desde el 1 de mayo al 4 de mayo $ 800  Socios de AAU propietarios chips Sucatiming $ 800

Costo Extranjeros:  Desde el 15 de marzo al 5 de mayo u$s 40 (dólares Americanos)

Costo 8k:
-Hasta el 4 de mayo $200 (no corresponde remera recordatoria)

Pago: 
-Uruguayos y extranjeros residentes a través de red de cobranza Redpagos a partir del viernes 23 de marzo.

-Extranjeros no residentes el sábado 5 de mayo al retirar el Kit. 

Incluido en la inscripción:
-Derecho a participar del evento.
-Puestos de hidratación y abastecimiento en recorrido.
-Puesto de hidratación en llegada.
-Remera New Balance recordatoria.
-Número de corredor.
-Medallas finishers.
-Trofeos a los primeros clasificados.
-Premios en efectivo a los ganadores ($8000, $5000, $2000 damas y varones 21,097mts)
-Regalo Mc Donalds.
-Medallones a los ganadores por categoría.
-Chips descartables de cronometraje.
-Servicio de primeros auxilios.
800 CUPOS ENTRE AMBAS CARRERAS.

Procedimiento:
1)     Registrarse en www.sucasports.com/escritorio.html
2)     Realizar el pago en Red Pagos.
3)     Retiro de kit previa presentación de cupón de pago y acuerdo de responsabilidades. 

CATEGORIAS
21km
-Caballeros de 18 a 24 años
-Caballeros de 25 a 39 años
-Caballeros de 40 a 49 años
-Caballeros de 50 años en adelante
-Damas de 18 a 24 años
-Damas de 25 a 39 años
-Damas de 40 a 49 años
-Damas de 50 años en adelante
-Paralímpicos

8km
-Caballeros única. 
-Damas única.

PASTA PARTY
El Fratelli Arte en Pastas ofrece una cena de carbohidratos el sabado por la noche.
LUGAR:        Ituzaingó y San Carlos, Maldonado
                   Tel.: 42247947
Elaboración y atención personalizada por sus dueños.
Sábado: 5 de mayo 2012. IMPORTANTE RESERVAR
  ORGANIZAN
Suca Sports | Corredores del Este 
www.21kpuntadeleste.com

lunes, 23 de abril de 2012

Colonia Corre - 20.64K - 22.04.12

Ayer domingo tuve el placer de disfrutar de uno de los rinconcitos más lindos de nuestro país, en ocasión de mi participación en los +20K organizados bajo el título "Colonia Corre". Dado que el próximo domingo estaré participando en los 80K de Yerba Buena a Tafí del Valle (Tucumán) junto al amigo Luis Castro, esta fue una buena oportunidad para hacer el último entrenamiento de fondo para ese desafío. El recorrido del tipo "cross" era una buena posibilidad, ya que combinaba desde calles empredradas o asfaltadas, hasta balastro, trillos de pasto, arena y algo de barro.


El sábado partimos poco después de mediodía hacia Colonia. Al llegar al hotel, nos encontramos con varios autos antiguos que estaban participando de una competencia. ¡A cuál más lindo! Apenas nos instalamos, me suena el celular ... era "Caroteno" Chabalgoity, que se estaba alojando junto a su familia. También estaban Osmar Telis y Gabriela Cabrera, así que el lugar se transformó en centro de reunión de parte de los "D-Mentes".

El sábado decidimos cenar -obligatorio: pastas- en el mismo hotel, para ir a dormir temprano. El domingo a primera hora fuimos a desayunar, para partir rumbo a la zona de largada, en la plaza de Colonia del Sacramento. Llevamos a Caroteno, así su familia podía seguir descansando. Apenas llegamos, encontramos al gran Willy de Armas, quien me adelantó que se inscribió para su primera maratón: Río de Janeiro 2012.


Encontramos a los demás D-Mentes que fueron a participar de la carrera: Fernando Martínez y Natalia, María Inés González, Fernanda de Oliveira. Además, encontré al compañero de Atletas del Sur, Ramón Parodi junto a Héctor "Tío" Yeritano, dos "monstruos" de las carreras. En los movimientos previos, encontré a Fabián Marrone -compañero de entrenamientos- junto a Raimundo González, además de mis colegas del Banco, Ariel Imken y Pablo Oroño. También estuvo el gran Simón Mario Tenzer, colega docente en la Facultad, que se está animando a las distancias más largas, después de su debut en los 21K en la New Balance disputada en enero en Punta Ballena.


Poco después de las 11:00 se dio inicio a la carrera. Salimos junto a Alejandro Chabalgoity -Caroteno- a ritmo controlado, pensando en correrla a 5'40" por kilómetro, considerando tanto mi intención de tomarlo como entrenamiento para el próximo fin de semana, como las escasas carreras en las que ha participado mi compañero. A los 500 metros, superamos a Claudia Sánchez -Los Rojos-, que no se pierde una carrera ...

El primer kilómetro lo completamos en 5'17", pese a la gran cantidad de gente que dificultaba el avance. Tomamos la larga subida que hay al costado de la ruta de entrada a Colonia, rumbo al Shopping. El K2 lo hicimos a 5'20", así que con Caroteno fuimos intentando "controlarnos" para no fundirnos. Superamos en ese tramo a Daniel "Dulce de Leche" Aguiar, quien venía de correr los 42K el pasado sábado 14 en San Martín de los Andes, correspondientes a Patagonia Run. Otro "fenómeno". 


El K3 lo hicimos a 4'55", aprovechando la bajadita al costado de la ruta. Demasiado bien ... El K4 nos llevó 5'05", momento en el que entramos a la derecha, enseguida de cruzar el puente a la entrada de Colonia. Tomamos un largo trillo de pasto con algunos tramos con arena suelta. El K5 nos llevó 5'13", en tanto el K6 lo hicimos en 5'32". En ese tramo, ya empezamos a ver competidores de los 12.6K que estaban retornando.


Casi enseguida estaba el primer puesto de hidratación, donde me llevé una botella. Al notar que estaba completando el primer tercio de carrera, decidí ingerir el sobre de carbohiratos en gel que llevaba, aprovechando el agua. Llegamos a la zona de playa, donde esperé un poquito a Caroteno que se había quedado algo. El panorama era precioso, con arena bastante firme en esta parte, al extremo que le dije a mi compañero que si este era el tramo "duro", la carrera iba ser suave. Pero me equivoqué ...

Es que llegando a los 10K, al final de la playa, mi compañero lentamente empezó a quedar atrás. Alcanzamos ese punto en un total de 53'41" con un promedio de 5'20"/K. Impecable, si pensamos en que pretendíamos correr a un promedio de 5'40". Pero las condiciones así lo permitían, así que no había razón para preocuparse. El sol estaba empezando a apretar, cuando encontramos -ahora sí- la zona de arena. De los 10 a los 14K, todo el trayecto era de pura arena suelta, donde difícilmente se podía avanzar a ritmo sostenido. Mi compañero se quedó más atrás, en tanto yo pude seguir sin mayores dificultades superando a otros competidores. El K11 lo hice en 5'36", el K12 en 6'29", el K13 en 6'24" y el K14 en 5'49".


En ese punto se terminó la "tortura". Estaba además el 2o. puesto de hidratación, donde salíamos a la derecha (un poquito más al Este) sobre un camino de balastro, momento en el que superé a Ariel Imken, mi compañero de trabajo. El K15 lo hice en 5'39".


Salimos nuevamente al costado de la ruta 1, para tomar a la izquierda rumbo a Colonia. Nos quedaban 4K y monedas ... Me sentía entero, así que pude mantener el ritmo sin dificultades. El K16 lo hice en 5'22", el K17 en 5'10", el K18 en 5'17" y el K19 en 5'21". Cruzamos al costado del Shopping, para tomar la larga bajada hacia la zona del puerto.

Fue mi mejor momento en la carrera, ya que el K20 lo hice en mi mejor promedio: 4'48", quizás ayudado por el desnivel del terreno. Ya quedaban escasos 640 metros para llegar. Doblamos a la derecha, cruzamos frente al BIT (el lugar donde se había hecho la entrega de kits), para doblar finalmente rumbo a la llegada. Estos últimos metros me llevaron 3'10" (4'56"/k de velocidad promedio), para cruzar la meta en un tiempo neto total de 1:52:46 (5'28"/K), ocupando la posición 76 en la general (entre 223) y 10º en la categoría, siendo el primero de los D-Mentes.


Alejandro "Caroteno" llegó en un excelente tiempo total de 1:58:52, Gabriela Cabrera y María Inés -llegaron juntas- lo hicieron en 2:01:23, Fernando "Matador" Martínez llegó en 2:15:56, Osmar lo hizo en 2:16:57 y Fernanda llegó en 2:28:26. Un lujito, los D-Mentes.

Un verdadero placer fue ver llegar a Elisa Forti, argentina, 77 años, 147 en la general, que completó el recorrido en un tiempo total de 2:12:18 bajo el aplauso de todos los presentes. Hace unos días completó también los 26K de Tandil ... ¡qué ejemplo de vida!

De los demás amigos, encontré los siguientes resultados: Héctor Yeritano 1:35:21, Ramón Parodi 1:36:34, Fabián Marrone 1:41:53, Willy de Armas 1:45:32, Ariel Imken 1:54:46, "Dulce de Leche" Aguiar 2:24:47, Simón Mario Tenzer 2:28:32 y Raimundo González Laguzzi 2:43:45.

A la noche, fuimos a cenar a "Viejo Barrio", donde nos atendió nuestro amigo Ruben Castrillo, mozo del lugar y primer uruguayo en la carrera (3º en la general). ¡Este sí que es un fenómeno!

El próximo domingo me esperan los 80K en Tucumán. Allá vamos. Nos vemos "en la ruta".

viernes, 20 de abril de 2012

ORIENTATLON - 2a fecha Balneario Solís. Y me la pierdo ...

2a Fecha - 29/4/2012 - Estación Balneario Solís !!

Bienvenidos al Primer Circuito Internacional de Orientatlón !!

Orientatlón Uruguay nace a partir de la pasión que sienten los integrantes de la organización por la actividad física y el contacto con la naturaleza.

Esta pionera propuesta deportiva en el Uruguay, se desarrollará mediante el formato de Circuito Nacional proponiendo la realización de 4 (cuatro) fechas que llevaran a los competidores a recorrer regiones de cualidades magníficas para la práctica del Trekking y de la Orientación. Los Orientatletas serán parte de las emblemáticas sierras de Maldonado y Minas; de la imponencia de los bañados y las lagunas de Rocha; de los 600 km de costas del Uruguay y de la serena belleza que enmarca el interior de nuestro País.

El Orientatlón es una competencia, tanto para correr, caminar o pedalear por cerros o los diferentes escenarios propuestos en cada instancia. Cada corredor deberá encontrar puntos de control (PC), señalados en un mapa previamente colocados por la organización en el terreno, guiándose únicamente mediante una brújula y un mapa topográfico.

La competencia se trata de una auténtica carrera de trekking y/o cross country con orientación, donde cada participante diseña su propia estrategia de búsqueda, diagrama su ritmo de carrera y administra de la mejor forma posible el tiempo establecido para realizar la prueba. Aquí el verdadero desafío consiste en elegir la mejor ruta sobre un terreno variado y por sobre todo desconocido.

Cabe destacar que esta competencia no se trata de correr por correr, rara vez ganan los deportistas mejor entrenados físicamente, por el contrario, ganan los mas estratégicos, los que mejor planifican en base a sus propias condiciones, a las del terreno y a la ubicación de los diferentes PCs.

Esta propuesta fomenta en el deportista y en los espectadores un nuevo concepto de “persona activa”, permitiendo sentir un profundo respeto y admiración hacia el medio ambiente y hacia los demás integrantes de la competencia.

Estaremos realizando el día anterior a la carrera un pequeño taller teórico práctico para quienes no tienen idea de como orientarse con brújula, la idea es tener nociones básicas para que todos puedan disfrutar de este evento.

Por consultas: organizacion@orientatlon.com.uy

domingo, 15 de abril de 2012

FLORIDA - 8K Solidarios - 12a Edición

Esta mañana fui a participar de la carrera solidaria de 8K en Florida, en su 12a edición, con la compañía de Fabián Marrone, que corría con el No. 0001 ... Corrimos en apoyo a RE-CREAR, Asociación Floridense de Niños con Trastorno de Espectro Autista.

Después de una actividad laboral que tuve durante viernes y sábado, esta fue la oportunidad para sumar algunos kilómetros -pocos, pero buenos- pensando en el entrenamiento para los 80K de Yerba Buena a Tafí del Valle del 29/04. Como consecuencia de esa actividad, no pude participar de los 7K organizados por el Movimiento Tacurú que se corrieron ayer sábado en la rambla.

Salimos poco después de las 9:00. Apenas llegamos, encontramos a varios amigos con los que compartimos estas locuras. El "Pirata da Rúa" y Ruben Trillas, fueron de los primeros en saludar. Casi enseguida, fue la oportunidad para sacarlos la foto con los compañeros de entrenamiento en el gimnasio Sayago, Carlitos Mirabaje y Luisito Cópola, que habían viajado en el ómnibus de la organización.


En el calentamiento previo, encontramos a Marciano Durán, que -fiel a su departamento de origen-, se había venido desde Maldonado para participar de la fiesta. Estuvimos conversando un ratito sobre las últimas "locuras" concretadas y las que se vienen.




Ya encolumnándonos para salir, encontré a Héctor "Tío" Yeritano y Marcelo Bariatti. También estuve con la compañera de Atletas de Sur Jacqueline Novasco, que había corrido ayer los 7K de Tacurú.
A las 11:00 puntualmente, se dio largada a la carrera, desde la entrada al puente en el acceso a Florida. Había una enorme cantidad de gurises, que complicaron un poco el primer tramo de la carrera, ya que largan adelante y a un ritmo más lento, al extremo de que casi "me llevé por delante" a algunos. Pude avanzar a buen ritmo ddurante los primeros 4 kilómetros (4'42", 4'41", 4'45" y 4'50" en cada uno de ellos), pese a las permanentes subidas y bajadas del recorrido. Al llegar a la mitad, estaba el primer puesto de hidratación, donde me detuve un poco a refrescarme -hacía un calorcito interesante- e ingerir un par de vasos de agua. Por tanto, el kilómetro 5 me llevó 5'16". Ya los competidores nos habíamos separado un poco, así que se podía correr sin mayores dificultades.

En el K6 empezaba una larga subidita -alrededor de 600 metros, en pleno centro de la ciudad-, así que me llevó 5'03". Doblamos a la derecha y emprendimos el último tramo -930 metros hasta la llegada-, donde el terreno era bastante plano. Ya ingresando a los últimos 500 metros, en el parque a la izquierda, la bajadita invitaba a apura el paso. Divisé a Tuben Trillas que iba unos 100 metros más adelante, y me pregunté si podía alcanzarlo. La duda se me fue muy rápido ... era obvio que no.

Finalmente, con un tiempo total neto de 38'27" (oficial), completé el recorrido. El promedio de carrera fue de los mejores que he hecho -4'50"/K-, así que quedé realmente satisfecho, en particular considerando que el terreno presentaba permanentes desniveles. Ocupé la posición 194 y la 179 en la categoría "Caballeros".


Los tiempos de mis compañeros de entrenamiento, fueron: Fabián Marrone (el "1") 33'20", Carlitos Mirabaje 35'34", Luisito Cópola 36'47", Ruben Trillas 38'14". Mi compañero de aventuras Luis "Abeja" Castro, llegó en 39'00".

El próximo fin de semana me esperan los 20K de Colonia Corre. Allí estaremos, junto a algunos compañeros de los D-Mentes.

Nos vemos "en carrera".

jueves, 5 de abril de 2012

Maratón de Santiago 2012 - Un regalo para el alma

El pasado domingo fui parte de la enorme fiesta vivida en ocasión de la Maratón de Santiago. Ya a esta altura puedo considerarme un “experimentado maratonista”, al extremo de que no siento esa sensación extraña en el estómago del día previo o de antes de la largada, ni las dudas sobre las condiciones en las que llegaré. Es que después de correr en condiciones extremas y de haberlo hecho con éxito en ultra-maratones, lleva a que este tipo de carreras “de calle”, pierdan un poco de su magia.

Quizás el convencimiento o certeza de que “llegaré”, me lleva a disfrutar de otras cosas que rodean a la “distancia reina”, que la hacen particularmente interesante. A principios de febrero formé parte del equipo D-Mentes con el que hicimos el Cruce de los Andes (12x42K), y señalé en esa instancia que iba a correr la Maratón de Santiago pues ya me había inscripto, tenía los pasajes pagos, me acompañaba mi hijo y porque formaba parte de una verdadera “legión” de uruguayos que iba a participar de esta aventura.
“El cuerpo tiene memoria”

Y vaya si la tiene. Es que prácticamente no hice un entrenamiento de fondo como para correr la maratón (salvo un fondito de 20K un par de semanas antes). Esta frase la hemos acuñado con Luis Castro (Abeja) y refleja adecuadamente el ritmo en el que vivimos. También es cierto que a esta altura, el físico me ha acompañado sin mayores dificultades, ya que no he sufrido lesiones pese al tremendo “palo” que a veces le doy. Como dijo algún amigo, en realidad vivo permanentemente haciendo entrenamiento de fondo, así que no es necesario que haga una preparación específica.

“La banda se amplía”

La historia empezó en ocasión de la Maratón de Santiago 2011, corrida el 03.04.11, cuando viajamos con Pedro Rodríguez, Julio Curbelo, Luis Castro, Daniel Costa y Carlos Ruiz Zorrilla (que corrió 21K). En esa ocasión, Pedro me preguntó cuanta gente entraba en un avión. Cuando le dije que eran 90 pasajeros, me respondió: “el año que viene lleno un avión”. Cuando recuerdo las “urgencias” del año pasado de Pedrito, renovando su cédula de identidad un rato antes de la salida del vuelo, con su impecable sombrero, traje y corbata (“Diputado Rodríguez”), más su nerviosismo propio de quien por primera vez se sube a un avión, me siento afortunado de contarlo entre mis amigos. El “Tío Pedro”, como cariñosamente lo bautizó mi hija.

Pareció una bravuconada, pero casi se hizo realidad. No lo fue por limitaciones propias de una compañía de aviación. Fuimos 71 uruguayos, distribuidos en tres vuelos de Pluna durante el día viernes 30.03. Un crecimiento exponencial, del cual en parte me siento “responsable”, y a la vez felizmente satisfecho. Sin dudas, la “locura” y el don de gente de Pedro, lo hicieron posible, a lo que se sumó el apoyo de la AAU (Edgardo, Nelson, Molékula). Con seguridad, para muchos esta fue su primera experiencia en un avión, además de su primera maratón fuera de fronteras. Muchas emociones y vivencias, que quedan en el mejor recuerdo. “Lindo haberlo vivido, para poderlo contar”, cantaba José Carbajal.

Conseguimos alojamiento en el Apart Hotel San Marino –el mismo lugar donde me he alojado en cada ocasión que voy a Santiago- bastante céntrico y muy cerca de la Expo Maratón que se realiza en la Estación Mapocho.
“La ley de Murphy”

Con este subtítulo, comenté el año pasado sobre las peripecias en relación con la pérdida y renovación de la cédula de identidad de Pedro. En esta ocasión, tengo que hacer referencia al vuelo rumbo a Santiago … El viernes 30 levanté a Carlitos, Seba, Gonza y al Abeja, y fuimos rumbo al aeropuerto, donde tomábamos el vuelo que salía a las 17:35. Llegamos a las 15:30 y … el vuelo había sido reprogramado para las 23:00 horas!!!

No voy a relatar todas las molestias, “calenturas”, pu …, etc. , pues estoy convencido de que ello es inconducente. Lo cierto es que después de muchas gestiones, Pluna se hizo cargo de una merienda y cena en el aeropuerto, más el traslado en Santiago hasta el hotel, ya que llegaríamos de madrugada y no teníamos forma de ir hasta el centro. La espera se hizo larga … larguísima … interminable … vimos viajar a los compañeros del “último” grupo y nosotros esperando.

Comentando con Seba, Carlitos y el Abeja, nos dimos cuenta que ninguno había llevado mate … todos nos confiamos en que otro iba a llevarlo. Imperdonable. Pero el que no se olvidó, fue Dani Clavijo, gracias a quien pudimos saborear unos buenos mates en nuestra estadía en Santiago.

Hubo tiempo de sobra para compras en el Duty Free del aeropuerto, así que pude cumplir con todos los pedidos, además de sacarme algún gusto. Dejé las compras para retirar a la vuelta, así evitaba estar cargando las cosas.

El viaje salió cerca de medianoche, y llegamos al apart hotel cerca de las 4:00 AM, donde nos esperaban muchos compañeros del grupo. Impecables. Nos fuimos a dormir rapidito, para estar en condiciones a la mañana del sábado, a efectos de ir a la Expo Maratón.

“Se despierta la ciudad” - Vicentico

El sábado por la mañana, después de tomar unos mates, emprendimos el camino hacia la Estación Mapocho, donde se hacía la Expo Maratón. Llegamos alrededor de las 9:30 y el clima que se vivía era espectacular. Retiramos el kit de la carrera y estuvimos recorriendo los locales de exposición, donde recibimos un montón de regalos de los sponsors. Imprimimos el nombre a la espalda de las preciosas camisetas, para guardarlas como recuerdo de estas carreras. En mi caso, tengo todas las camisetas de las maratones y ultras, guardaditas bien protegidas, para mirarlas y añorar los buenos tiempos cuando ya no pueda correr …

Volvimos al hotel y en el camino, pasamos por el supermercado a comprar los alimentos para nuestra estadía. Dejamos todo en la habitación y volvimos a la expo, donde estuvimos “almorzando” gracias a Carozzi (patrocinador de la carrera) que daba bandejitas de pastas. Me llevé un ejemplar de “El Mercurio” en el que un corredor anticipado daba sus consejos para la maratón, ya que había corrido los 42K el domingo anterior, y relataba cada uno de los tramos. Su lectura vino muy bien. Se titula “El día que gané el Maratón de Santiago (… que corrí solo)”, y su autor es Felipe Ramos (puso 3:30:18 y registró 42K 350 mts, exactamente la distancia que después registré yo en mi GPS). También me obsequiaron un ejemplar de la revista Puro Fondo, con una información muy completa titulada “Lo que hay que saber de la gran carrera”. Recuerdo que con esta revista colaboré en ocasión de mi participación en la Media Maratón, corrida en el año 2009.

Hicimos una breve pasada por el Hicimos unaMercado Central, y nos fuimos a descansar un poco. En la tarde, anduvimos un poco por el centro, por la zona de la Plaza de Armas y haciendo alguna compra. En la noche, hicimos nuestra “pasta party” en el apart hotel, para ir a dormir temprano (así evitaba la “locura” del año pasado, en que nos pasamos caminando y terminé “fundido”).

Dejamos todo ordenado para la mañana siguiente, a efectos de evitar sorpresas y no olvidarnos de cosas que pudieran complicarnos la carrera (vaselina, protector solar, geles, ticholos, gorro …). En mi caso, además, iba a estrenar las medias de compresión. 

En los comentarios previos sobre el desempeño esperado, me mandé una promesa con un desafío algo difícil de cumplir: “si pongo menos de 4 horas, mañana los invito a cenar a todos”. Mi mejor tiempo hasta el momento había sido 4:02:29, en la Maratón de Rosario 2011. En el 2011 puse 4:19:52 en este mismo recorrido, así que debía bajar unos 20 minutos. Prácticamente imposible.
“Pura energía”

El año pasado, la frase elegida por la maratón fue “La ciudad es tuya”. Este año, con un total de 25.000 corredores inscriptos en las tres distancias, la frase fue “Pura energía”. Y vaya si lo fue. El recorrido atraviesa seis comunas: Santiago, Ñuñoa, La Reina, Las Condes, Vitacura, Providencia y vuelve a La Moneda.

A las 5:30 estaba levantado. Desayunamos abundantemente, terminamos de vestirnos y bajamos a sacarnos algunas fotos con los demás uruguayos. En el camino, ya fuimos encontrando un montón de gente que comparte la misma pasión, e incluso nos acompañó algún perro (de los tantos que deambulan por Santiago). La fiesta se respiraba en el aire.

Resulta envidiable el orden y la seriedad de la organización de una fiesta de este tipo. Llegando a la zona de largada, nos distribuimos de acuerdo con las distancias, nos deseamos suerte, me abracé con Gonza –mi hijo- y nos fuimos a “encajonar”. Con el Abeja nos quedamos juntos, pensando en salir al mismo ritmo (6’/K).

“Eres mi religión” - Maná

Exactamente a las 8:30 –con una puntualidad “chilena”-, y después de disfrutar de la fiesta previa viendo con algo de asombro a las cámaras instaladas en robots a control remoto que sobrevolaban la zona-, se dio inicio a la competencia.

Salimos algo más rápido de lo previsto por la Av. Libertador O’Higgins (Alameda), pues los primeros kilómetros los hicimos a 5’30”, con algún tramo incluso a un ritmo más fuerte, lo que nos llevaba a “frenarnos” en cuanto lo notábamos. A los 2K –ya corriendo sobre adoquines en Avda. España- encontramos a Lilián Bon (Olimpia), que con su alegría a flor de piel corría con una sonrisa a pleno. A los 3K superamos a Nelly Niebla (Lokos por Correr) y Jennifer Domínguez (“Shen”), que corrían juntas. Casi enseguida, superamos a Celia Pérez (Olimpia), que “viajaba” haciendo su propia fiesta. A los 4K encontramos a Dani Clavijo, que corría junto a Carlitos Perdomo (“Corredor Libre”, aunque corre con “Halcones”).

A los 5K –ya en Av. Rondizoni pasando la entrada al Parque O’Higgins- estaba el primer puesto de hidratación, completo, con agua y Gatorade en abundancia. Con el Abeja y Dani, seguimos avanzando y encontramos a Edu Medina y Julio Martínez (Olimpia). Fuimos un rato juntos, emulando alguna de las tantas carreras que compartimos por Uruguay … 

Aproximadamente a los 7K, con Dani y el Abeja los fuimos dejando un poquito atrás, en Av. Matta con una leve subida. Encontramos a Carlos “K-Brón” Barboza y Rossanna Palombo a los 9K, donde con Dani nos despegamos un poquito. Seguíamos a un buen ritmo, con tramos entre 5:30 y 5:40 (algo más rápido de lo planificado).

A esa altura, Dani encontró a Adrián Carluccio, un argentino que corre con la camiseta de la selección con el nombre de Messi a la espalda, a quien conoció en oportunidad de la Media Maratón de Montevideo. Fuimos tirando un buen rato, intercambiando posiciones con este amigo, a lo largo de toda la carrera. 

De esta manera, completamos los 10K en un tiempo de 56’30” (5’39”/K), exactamente 2 minutos 30 segundos menos que el tiempo puesto el año pasado para completar esta distancia. En ese momento, le comenté a Daniel que a ese ritmo, completábamos la maratón en menos de 4 horas.


“Nada tengo que cuidar y todo para vivir” – Facundo Cabral

Enseguida de los 10K, llegamos a la altura del Estadio Nacional de Santiago, lugar donde mi querido Peñarol alcanzó tres copas Libertadores de América (66, 82 y 87). En broma, le comenté a Dani (“bolso”) que debía hacer un homenaje al manya en ese tramo.

Encontramos al “pacer” de las 4 horas, que iba en bicicleta. Es la primera vez que encuentro un “pace maker” en una maratón, que va en bicicleta. Me pareció una muy buena idea, pues de esta manera no se corre el riesgo de que quien cumple esa función, se lesione. El Abeja se quedó un poquito atrás, en tanto con Dani seguimos a nuestro ritmo. Revisé mentalmente el estado de mi físico, y no identifiqué ningún problema. Fue el momento para ingerir el primer sobre de carbohidratos en gel, aprovechando el puesto de hidratación de los 10K. Avanzamos a ese ritmo constante por la larga Avenida Grecia.

Alcanzamos los 20K en un tiempo de 1:53:00 (8 minutos menos que el año pasado), por lo cual manteníamos el ritmo de 5’39” de promedio por kilómetro; un relojito. A los 21K recibimos un sobre de gel GU como parte de los servicios de la maratón, y fruta (me comí una banana). Casi enseguida, empecé a sentir unas terribles ganas de lo primero ..., y Dani también. Sucede que desde el K15, los puestos de hidratación estaban ubicados cada 3 kilómetros, así que ingeríamos mucho líquido en cada parada. Además, recibimos Gatorade y esponjas para refrescarnos. Un lujo de atención. En calle Bilbao enfrentamos una larga subida –leve, pero sostenida- de unos cuatro kilómetros, donde algunos sentían el esfuerzo.

Entre los 22 y 23K, encontramos un tramo con una leve bajada –en la calle Alonso de Camargo-, donde pudimos apurar un poco el paso. Las residencias que bordean el recorrido, la gran cantidad de sombra provocada por los árboles, y la calidez de la gente que asistía, formaban un entorno perfecto para correr. Ingerí el 2º sobre de carbohidratos en gel, pues sentía hambre. También recibí una banana de una niña que alentaba al costado del camino. Como señaló el periodista que hizo el recorrido la semana anterior, “en una carrera la cabeza se transforma en un computador perfecto, completamente enfocado en monitorear el funcionamiento del cuerpo, las condiciones del terreno y las inclemencias del tiempo”.

A los 25K Dani sintió un leve calambre en la pierna derecha. Aflojamos un poco el ritmo, de manera que pudiera recuperarse, cosa que pudo lograr. A los 27K, divisamos a lo lejos a Julito Curbelo que corría un poquito más adelante. Estábamos entrando al túnel por Manquehue, bajo la Av. Apoquindo. Es el tramo donde hay una subida pronunciada, corta pero dura, donde le señalé a Dani que debíamos “controlar” la ansiedad y subir a ritmo suave. Casi enseguida, dejamos atrás a Julito. Recuerdo que durante el año 2011, a esta altura Julio se había quedado atrás, después de acompañarnos con el Abeja hasta esa altura, así que en esta ocasión venía notoriamente mejor.

A los 28K, alcanzamos y superamos a Alejandro Tabárez (El Gauchito Legendario), que avanzaba a un ritmo lento. Llegando a los 30K, encontramos a Ángel Rego (Correcaminos), el padre de Felipe (El Pipe), con quien conversamos brevemente, además de sacar la foto de rigor. Llevábamos un tiempo de 2:48:00 … si, hicimos los 3os. 10K de la carrera (de los 20 a los 30K) a un ritmo más fuerte que los anteriores, pese a las subidas de esta parte … 55:30” para estos 10K, a un promedio de 5’33”/K. En el tiempo acumulado, llevaba 16 minutos menos que en 2011.

Los barrios por los que pasamos eran preciosos, con una vista espectacular de la Cordillera, pese a la impresionante nube de smog que cubre a la ciudad.

“Vivir sin aire” - Maná

En realidad, el famoso “muro” no apareció. Lo mismo había sucedido en oportunidad de la carrera del año 2011. Avanzamos sin mayores dificultades, manteniendo el ritmo o incluso mejorándolo. A partir de ese momento, empezaba la bajadita hasta la llegada, con un desnivel total de 150 metros. Recordaba los comentarios del “Porteño” Ándrés Bernard, quien me señalaba sobre la importancia de llegar entero a los 30K, ya que a partir de allí quedaban 12K sobre plano o en bajada. El alma se templaba pensando en que lo más difícil ya había pasado. Estaba en la comuna de Vitacura.

Repasé mentalmente el estado de mi físico y no identifiqué ningún problema. Recorrí músculos y articulaciones, para percibir alguna molestia. Salvo el cansancio lógico que sentía en las piernas, no percibí ningún dolor. La Avenida Bicentenario era el entorno casi mágico para correr. Es más, a los 32K 195 metros (faltando exactamente 10K para la meta), un aficionado tenía un puesto que decía. “El punto del pisco” y ofrecía un vasito a los corredores … ¿hidratación? Nooooooo, pisco.

“Me vale” - Maná

Allá por los 33K, Dani empezó a sentir molestias en la otra pierna, fruto de un incipiente calambre. Aflojamos un poco el ritmo y pudo seguir tirando algo más, pero resultaba obvio que avanzaba con dificultades. Lentamente, lo fui perdiendo ya que podía mantener mi paso. En ese tramo, superaba a varios corredores que sufrían las consecuencias de la gran cantidad de kilómetros que llevábamos.

A los 36K, alcancé a Ana Do Carmo y César Tubino, que trotaban más lentamente. Los superé y pude seguir avanzando. Alcancé la comuna de Providencia y ya me quedaban no más de 3K. La Alameda me recibió a los 40K, ya en el tramo final y sin señales de cansancio extremo, en un tiempo total de 3:48:00 (59:30 en los últimos 10K; 5:57” de promedio por Km). Ya llevaba 20 minutos menos que en ocasión de la maratón de 2012 …

Recordé a Gonza, que con seguridad estaba esperando en la meta. Extrañé a Adriana, Maite y Vivi. La Alameda Libertador Bernardo O’Higgins me hizo notar que estaba a escasos metros de la llegada. Encontré a Alvarucho Bentancor a los 41K, avanzando a ritmo lento. Me dijo: “intento seguir a tu ritmo”, se puso a mi lado, pero a los 100 metros ya desistió. “Seguí, que no puedo acompañarte”, me dijo. Crucé al costado del Cerro Santa Lucía y ya divisé la torre de ENTEL, la bandera chilena frente al Palacio de la Moneda y el arco de llegada.

“Fuera de control” - NTVG

Sí, cuando me metí en el vallado formado en la llegada, me faltaban unos 500 metros. Sentí el aplauso de los amigos uruguayos que estaban en esa zona. ¡Qué sensación indescriptible! Avancé algunos metros y miré mis relojes, que cantaban exactamente el mismo tiempo: 3h 58’ y monedas… “Ya está”, me dije. “Lo conseguí, soy sub-4”

Los últimos metros fueron cumplidos con el apoyo de la gente que ocupaba la tribuna, entre ellos muchos compañeros de viaje. Esos 2.350 metros finales fueron cumplidos en 11’22”. Completé el recorrido –me marcó 42.350 mts. en total- en un tiempo neto de 3:59:22 (5’40” de promedio), en lo que significa mi nuevo “Record Personal” en la distancia reina, bajando en más de 3 minutos mi mejor tiempo anterior (Rosario 2011) y en más de 20 minutos el tiempo del año pasado en el mismo recorrido. Si existiera, debería recibir el “premio a la regularidad”, pues prácticamente mantuve el mismo ritmo durante toda la carrera, salvo muy escasas variaciones.

Ocupé la posición 1074 (1452 en el año 2011) entre 2895 corredores en la distancia, y 74 (en un total de 223) en la categoría V50-54 (126 el año pasado).

Esperamos la llegada de Carlitos, que -pese a las 6 horas y monedas- pudo llegar al trote sostenido durante el último kilómetro de competencia. En la foto, se registran sus últimos metros, acompañado por Dani Clavijo que lo fue a esperar.


“Faz parte do meu show” - Cazuza

Recibí la medalla recordatoria, Gatorade, agua y frutas en una bandeja. Después de estirar un poquito, decidí salir de la zona cerrada y buscar a Gonza y Seba. Me costó un poco encontrarlos. Fuimos hasta las tribunas, donde nos encontramos con los uruguayos que habían corrido las distancias más cortas y estaban alentando a todos los que llegaban. Así, pudimos ver llegar a varios de los que hicieron los 42K.

Los tiempos puestos por los uruguayos que identifiqué en el listado oficial, fueron los siguientes:


General
Categoría
Nombre
Tiempo Neto
105
20
Beledo, Ruben
3:07:58
525
105
Hernández, Marcelo
3:38:58
746
21
Biassi, Víctor Hugo
3:48:58
757
376
Costa, Daniel
3:49:18
861
30
Sánchez, Claudia
3:53:43
1074
74
Xavier, Jorge
3:59:22
1093
557
Bentancor, Álvaro
4:01:10
1177
589
Tubino, César
4:04:20
1178
15
Do Carmo, Ana
4:04:21
1260
6
Navas, Enrique
4:05:25
1261
93
Perdomo, Carlos
4:07:31
1305
96
Rego, Ángel
4:08:32
1332
98
Castro, Luis
4:08:31
1361
48
Clavijo, Luis Daniel
4:10:36
1453
106
Curbelo, Julio
4:14:07
1734
315
Martínez, Julio
4:26:17
1737
72
Medina, Eduardo
4:26:26
1739
72
Palombo, Rossana
4:26:20
1770
320
Tabárez, Alejandro
4:27:53
1814
29
Bon, Lilián
4:29:28
1862
82
Domínguez, Jennifer
4:31:16
1863
339
Dovat, Jorge
4:29:07
2155
392
Priore, José Luis
4:41:51
2156
38
Dotta, Miriam
4:41:51
2253
36
Pérez, Celia
4:49:05
2400
41
Niebla, Nelly
4:57:53
2456
190
Basignani, Gerardo
5:01:29
2509
299
Durand, Carlos
5:06:09
2646
474
Barboza, Carlos
5:16:07
2700
211
Rodríguez, Pedro Luis
5:23:13
2701
56
Viude, Ana Gabriela
5:26:17
2714
48
Pizani, Alejandra
5:27:44
2865
1262
Ruiz Zorrilla, Carlos
6:04:06
La posición en la general corresponde al tiempo bruto, razón por la cual el orden de acuerdo con el tiempo neto no sería el mismo.

Gonza había completado sus 10K -sin haber entrenado absolutamente nada-, en 1h15’01”, ocupando la posición 7506 entre 9911 corredores en la distancia. Nada mal. Si entrenara ... Seba completó su media maratón en 2:28:53, ocupando la posición 6303 entre 7624 competidores.

Emprendimos el retorno al hotel, caminando. Nos vino muy bien, pues así movíamos los músculos y evitábamos alguna complicación muscular. Después de un baño reparador y de descansar un rato, decidimos salir a dar cumplimiento a la promesa. Fuimos caminando hasta el Patio Bella Vista, junto a Fati, Gaby y Ale Tabárez.
Ya el lunes fue el día de despedidas, pues parte del grupo emprendió el retorno a Uruguay. Con los compañeros de cuarto y el Abeja, fuimos hasta el Centro Artesanal Los Domínicos y posteriormente al Shopping Parque Arauco, donde hicimos algunas compritas. Dani y Carlitos volvieron el lunes a la tarde, así que el Abeja se “mudó” a nuestro apto. Ya el martes, fuimos caminando hasta el Cerro Santa Lucía, y en la tarde anduvimos paseando por el Cerro San Cristóbal.

Físicamente me sentí muy bien, sin cansancio ni molestias musculares. Espiritualmente, conformamos un precioso grupo, con integrantes pertenecientes a diferentes equipos de la AAU, pero por sobre todas las cosas, nos divertimos un montón y aprendimos a respetarnos desde nuestras diferencias. Es la mayor riqueza que podemos encontrar en la vida en sociedad.

A los compañeros de Atletas del Sur y del equipo D-Mentes, un agradecimiento especial pues siempre están pendientes de nuestros desafíos, apoyándonos en estas locuras. Al “Abeja” Luis Castro, un “hasta pronto”, pues el 29 de los corrientes compartiremos los 80K de Yerba Buena a Tafí del Valle.

A los compañeros de aventura, un enorme ¡GRACIAS! Y ojalá que la vida nos siga dando oportunidades para encontrarnos y compartir. A los más chicos, sepan que cuando nosotros no podamos correr más, lo haremos a través de ustedes.