12a Fecha Campeonato 10K AAU - Canelones

Una nueva fecha del Campeonato de 10K de la AUU, nos llevó a correr en la ciudad de Canelones el pasado domingo. Después de una jornada sabatina con una lluvia persistente y alerta meteorológica amarilla, la mañana del domingo amaneció nublada y bastante fría. En el viaje de ida -me llevó el amigo Víctor Trillas-, comentó que iba a correr Manuela Da Silveira (conductora de televisión y actriz en un stand up en teatro), que se está preparando para correr una media maratón en Los Ángeles, en una promoción de Nike que comprende también a otras dos chicas de la región (Argentina y Chile). Nuestro lado "cholulo" (todos lo tenemos ...) nos llevó a sacarnos una foto con ella, para dejar retratado este momento de nuestra historia deportiva (?). Fuera de broma, debo decir que se prestó muy gustosa para las fotos y aportó sus comentarios jocosos en la previa de la largada de la carrera.

Largamos a un ritmo fuerte, por una calle que nos "apretaba" bastante, lo que me llevó a subir a la vereda y apurar bastante el paso. Alcanzamos el Prado de la ciudad, donde dimos una vuelta completa y pusimos rumbo a la plaza, para cerrar la primera vuelta en un buen tiempo (23:00 para los 4.9K). Casi enseguida, iba el Pollito Marcos Medina con una molestia en la rodilla, así que se puso a mi lado, me pidió la cámara de fotos y fue registrando mi paso junto al amigo Silvera (Pando), con quien intercambiamos algunos comentarios.

Algo parecido pasó con Luis Langón, que también dejó su comentario al pasar. La verdad es que fue un momento muy placentero, ya que pude mantener el ritmo a un nivel adecuado, mientras iba conversando con estos compañeros de aventura.

Finalmente, con el aliento permanente del Pollito, completé los 9.75K del recorrido total, en un tiempo neto de 47'. En el último kilómetro, superé al ya "legendario" Filadelfo Dos Santos, toda una gloria del atletismo de calle de nuestro país, que con sus "70 y pico largos" normalmente me gana ...

Después de reponerme un poco, fue el momento para ir a retratar a Anifrid, compañera del equipo que completaba su recorrido, así como a Silvia Noguez -que mejora fecha a fecha- a quien le debía una foto desde la pasada carrera.

Me espera una semana de entrenamientos con algunas cuestas, para llegar en condiciones al Ultra Trail del Champaquí. El próximo domingo nos esperan los 10K de una nueva fecha del Campeonato de la AAU, organizados por la ACJ.

Ultra Trail del Champaquí 80K - Recorrido

Para ir palpitando el recorrido que nos espera en los 80K del Ultra Trail del Champaquí. Llegaremos casi a 2800 mts de altura ...

5K INJU - Fiesta del alma (20.08.11)

El pasado sábado 20 participé de la correcaminata sobre 5K organizada por el Instituto Nacional de la Juventud, titulada "Ser joven no es delito". Los carteles de promoción decían: "Vos y miles de jóvenes corriendo, no escapando". La carrera no tenía costo de inscripción, y recibimos una camiseta de regalo. Contó con el apoyo de la AAU, y -aunque no tenía control oficial de tiempos- había un reloj puesto por la organización y arco de largada/llegada frente a la Universidad de la República.
En la foto, el amigo Fati y su hija, que se hicieron presentes en la carrera.

El día amaneció muy frío, con sensaciones bajo cero, y con amenazas de lluvia. En la mañana, terminé un curso en el Centro de Posgrados de Facultad, almorcé y alrededor de las 14:00 horas puse rumbo a la zona de largada. Después de retirar mi camiseta, encontré a un montón de amigos con quienes estuve sacando fotos. Entre ellos, fue un placer encontrar a Marcelo Domínguez, encargado del proyecto de gestión humana en El Correo, que junto a su familia, se había sumado a la propuesta.

Unos minutos antes de la largada, se desató una llovizna muy fina, casi diría "lluvia de frío" acompañada por algo de viento, que hacía aún más dura la jornada. Pero la alegría de la gente -calculo más de 2000 personas- le puso el pecho a la adversidad.

Además, fue la reaparición de Raimundo González, hace unos años fundador-presidente de Sayago Running y posteriormente de Mosqueteros, que arrastró una lesión durante casi un año. En la foto, además aparece Kike Franklin y Sra., que hizo su debut en estas disciplinas.

Dado el carácter festivo de esta jornada, decidí ir a disfrutar a pleno, corriendo a ritmo suave "arreando" gurises junto al Negro Pedro, sacando fotos de cuanta gente encontramos. Del equipo Atletas del Sur, encontramos a Anifrid y Jimena, y al Tiki Olivera que no corrió pues se fue a entrenar con los "ultramaratonistas" al Parque Rivera.

En el recorrido, nos cruzamos con la Intendenta Ana Olivera junto a parte de su equipo -entre otros, el Director de Deportes Gonzalo Halty-, quienes hicieron su "caminata" apoyando esta iniciativa del INJU. La verdad es que resulta muy grato notar como nuestra ciudad sigue siendo un ámbito donde es posible que los gobernantes caminen entre medio de la gente, sin mayores restricciones, "respirando" tolerancia y respeto.

Con el Negro Pedro, nos divertimos a más no poder. Fuimos saludando y alentando a cuanta gente cruzamos. Entre ellos, en la foto aparece el Ministro de Desarrollo Social -hasta hace poco Ministro de Salud Pública- Ec. Daniel Olesker, que caminó parte del recorrido. Es otro ejemplo de los valores de nuestra sociedad, donde mi amigo Pedro -carga camiones de reparto de Coca Cola y vende café en el Estadio, un verdadero "buscavidas"- puede compartir su alegría junto a un Ministro de Gobierno, como uno más. Una anécdota: me escribió Pedro en el Facebook algo así como: "¿quién era este pinta de la foto, que no me acuerdo?" La verdad es que me siento privilegiado al haber podido compartir este rato con Pedro.

Llegamos en un tiempo de casi 27 minutos, después de trotar por la principal avenida de Montevideo. En la foto, quedó retratada la alegría de Kike y Sra., que completaron sus 5K disfrutando de la fiesta.

¡Qué buena jornada! Tuve el privilegio de compartir con amigos, sin preocuparme por tiempos, y de "palpar" la alegría de los miles que se sumaron a la iniciativa. Ojalá se hagan estas fiestas más seguido.

Ultra Trail del Champaquí - News

"Ultra Trail del Champaqui"

San Javier y Yacanto

10 y 11 de Septiembre

 

....Rumbo a La Mision 2011...

 

Hola!! ...A pocos días de la Half Mision 80Km, el "Ultra Trail del Champaquí" les enviamos las ultimas novedades y consejos.

 

Inscripciones de la Half:

Ya hay más de 300 inscriptos!! Los que se anotaron desde la página Web pero aún no confirmaron su participación por favor deben confirmarnos vía e-mail urgente así los agregamos a listado de participantes confirmados y le reservamos su remera!!

 

Inscripciones de La Misión 2011:Ya hay 600 inscriptos!! Recuerden que después de la Half Mision termina la segunda promoción con descuento y el que no congeló el valor de su inscripción abonando al menos la primera cuota deberá pagar el precio mas elevado. Están a tiempo de abonar la primera cuota hasta en la misma Half Mision.

 

Algunos alojamientos donde aun puede quedar lugar en San Javier y Yacanto:

Complejo Altos de San Onofre: www.altosdesanonofre.com.ar / contacto@altosdesanonofre.com.ar
Complejo Madre Tierra: www.complejomadretierra.com.ar  / madretierra.traslasierra@gmail.com
Hospedaje Cuatrovientos: www.cuatrovientos-yacanto.com / cuatrovientos4v@yahoo.com.ar

Cabañas La Dormida: www.olivareslaesperanza.com.ar / olivareslaesperanza@yahoo.com.ar

Cabañas Las Rukas: www.lasrukas.com / lasrukas@hotmail.com   

Mirador Escondido: www.miradorescondido.com  / miradorescondido@gmail.com

Posada La Pachamama: www.posadapachamama.com.ar / pachamamatraslasierra@hotmail.com 

Los Olivos Cabañas: www.losolivos-sanjavier.com.ar / losolivos@vdolores.com.ar

Hostería Rancho Prado: www.ranchoprado.com.ar / ranchoprado@gmail.com /

Hostería San Javier: www.hosteria-sanjavier.com.ar  / hosteria-sanjavier@hotmail.com

Casa de Campo Las Jarillas: www.lasjarillassjavier.com.ar / lasjarillas-sanjavier@hotmail.com

Domus Cabañas y Host:  www.domus-sanjavier.com / domussanjavier@gmail.com Cabañas Yacanto Ranchos: www.yacantosierra.com.ar / yacantosierra@gmail.com 

Información General!

-El registro de corredores comenzará el viernes 9 a las 12:00 hs en el hotel Yacanto http://www.hotelyacanto.com.ar/ que esta ubicado a pocas cuadras de la ruta que atraviesa la localidad de Yacanto y San Javier. Hay carteles indicadores  y si preguntan a cualquier poblador les indicará fácilmente como llegar.

-Leer bien el reglamento donde figura el equipamiento obligatorio para la Half Mision http://lamisionrace.com.ar/half/.

-Recuerden que aún estamos en Invierno y subirán una montaña de casi 2800 m por lo tanto puede hacer mucho frío (bajo cero) especialmente de noche. Llevar abrigo adecuado, guantes y gorro.

-Recuerden que la naturaleza manda y aunque no estemos en época de lluvia igual puede llover, esto lo sabremos unos días antes mediante el pronostico del tiempo así que llevar por la dudas una campera impermeable!

-La subida y la bajada a los filos del Champaquí es bastante técnica y empinada por lo tanto no es mala idea llevar bastones, esta vez pueden servir y mucho!

-Recuerden que el casco es obligatorio (puede ser uno de mountain bike)

-Llevar una buena linterna frontal o una buena linterna de mano pues todos andaran de noche y será fundamental una buena iluminación.

-La hidratación no será un problema y tendrán varios arroyos donde podrán juntar agua durante todo el trayecto, esto estará bien especificado en las instrucciones.

-En los Puestos por donde pasaran arriba en la base del Champaquí (entre el Km 25 y el Km 40) podrán comprar comida caliente, sopas, sándwiches, golosinas, bebidas y el que quiera podrá descansar en las habitaciones comunitarias que tienen estos refugios (camas cuchetas con colchones)

-En los filos y varios sectores del recorrido tendrán señal de celular por lo tanto es recomendable que lo lleven para facilitar la comunicación ante cualquier emergencia.

-El recorrido estará todo señalizado y de noche se encenderán varias luces químicas para facilitar la visión del sendero a seguir.

-El recorrido ya figura en la web !

Horarios de la carrera

La largada será el sábado 10 de septiembre a las 12:00hs desde la plaza de San Javier.

La carrera cierra el domingo 11 de Sep a las 12:00hs en el Hotel Yacanto. Allí enseguida se hará la entrega de premios y habrá una gran choripaneada para despedir a todos !

Todo el pueblo de San Javier y Yacanto está esperándolos para brindarles su hospitalidad y servicios!!! Se viene la Half Mision 80 Km, la ultima carrera preparatoria para la Gran Misión de fin de año...La Misión de 160 Km!!!

Ahh! Compartimos con ustedes una publicidad sobre La Misión 2011 que salió la revista de Colombia, Aventuras Xtremas. La pueden ver en el siguiente link en las páginas interiores. 

http://issuu.com/arc2grafico/docs/__ax-ed24?viewMode=magazine&mode=embed

Cualquier duda nos consultan por mail.....Nos vemos pronto!!!

No olviden confirmar su presencia en la Half los que aún no lo han hecho!!

Saludos

Staff

La Misión

www.lamisionrace.com.ar

Viña del Mar, 21K y 10K.

Aventura GT - Estancia Fincapiedra, San José

Puede ser una buena oportunidad para retomar la práctica de MTB ...

Un desafío impresionante: Yabotí, Misiones (Argentina)

2a. Half Maratón Montevideo

En la mañana de hoy, participé en la 2a Half Maratón Montevideo desarrollada en la preciosa rambla de la ciudad, oportunidad en la que también se cumplió una carrera participativa de 7K.

¿Qué decir de la organización? Hace ya un tiempo que se habían abierto las inscripciones por Internet, pagamos por RedPagos (en mi caso, $ 450 por haberlo hecho hace ya como dos meses), retiré el "kit" el pasado miércoles en New Balance (camiseta y número, en una bolsa de NB ... y nada más), y ... esta mañana me encontré con gente pagando en el propio lugar, con números que se habían agotado y estaban anotados a mano al dorso de números viejos ... Hubo un número importante de brasileños que participaron de esta actividad, y me temo que no se habrán llevado una buena impresión.

Pese a que estaba prevista la largada a las 10:00 ... largamos 10:20. En la previa, encontré a varios amigos de aventuras y a algunos del equipo que también participaron: Marcelo, Ramón, Daniel, Jacque, el Pato, el Tiki ... y el "monstruo" Hugo Gordillo, ultramaratonista, que nos representará en la Spartatlón en Grecia, sobre 246 kilómetros. La foto con este excelente deportista, no podía faltar.
Salí con la intención de completar la carrera en 1:50' (5'13"/K), ya que mi mejor tiempo en la distancia fue en la Media Maratón de Punta del Este 2011, donde marqué 1:51:10 de tiempo neto. Para ello, pensé en acompañar al Fati Rodríguez (Halcones) que hacía de "pacer" en la distancia, pero salí más rápido. El primer kilómetro lo completé en 4'50".

Pusimos rumbo a la Escollera Sarandí (hacia el Oeste), y a mitad de camino alcancé a Natalia Techera (alumna de hace unos años). Enseguida, me superaron Julito Curbelo y William De Armas. Cuando me preguntaron como venía, les contesté que estaba empezando a sentir una leve molestia en las piernas, fruto del cansancio del entrenamiento de la semana (donde completé 44 kilómetros entre martes y jueves).
Giramos un poco antes de la escollera y pusimos rumbo al Este. Decidí bajar el ritmo, para evitar fundirme o sufrir una lesión. Casi enseguida, me superó el Fati Rodríguez, pacer de los 1:50.

En el segundo puesto de hidratación ... se habían terminado los vasitos plásticos. Sin comentarios. ¿Qué pensarán los extranjeros que vienen a participar? Nos ofrecían los botellones de 5 lts de agua para tomar al paso ...
Completé los 10K en 52 minutos, cuando me superaron el Abeja Castro y Pedro Rodríguez. Cruzamos frente a las canteras del Parque Rodó, con un sol que ya se había puesto a pleno. Un poco más adelante, me alcanza Daniel Delgado, a quien no conocía salvo por Facebook, y con quien habíamos estado comentando sobre maratones durante el día de ayer sábado. Me dijo que más atrás venía ¿José? ¿Juan? Araújo, de Paysandú, que también estuvo intercambiando comentarios. Nos alcanzó casi enseguida, y fuimos conversando sobre esos desafíos.

A esa altura, apareció Pepe Szyman, en su bicicleta, que está preparando un nuevo Ironman, con quien también conversamos sobre nuestros desafíos y recordamos el encuentro del año 2007, a bordo de Buquebús, cuando yo volvía de hacer 8K en Buenos Aires y él de completar una nueva maratón ... Recordaba claramente mi "sorpresa" por ese desafío ... y hoy llevo 11 maratones, en tanto estoy preparando un Ultra Trail de 80K.
Un poquito más adelante, sentí que mis compañeros se quedaban atrás, mientras yo podía mantener mi ritmo. Las molestias en las piernas casi no se sentían, pero decidí no apurar el paso. El recorrido por la rambla estaba espectacular, con mucha gente que había salido a hacer sus caminatas de fin de semana, disfrutando del sol.

Fuimos casi hasta la punta de Kibón, para girar en U y emprender el retorno. En la ida a la altura de Pocitos, ya había empezado a fotografiar a muchos compañeros que volvían, con quienes intercambiamos gritos de aliento. Alcancé los 19K, casi en la Rambla y Bulevar Artigas, en 1:40.
El tramo final fue entre aplausos y gritos de aliento del público. Después de la curva final, fue el momento de apurar un poquito el paso, para completar el recorrido en un tiempo neto de 1:51:55. Puse 45" más que mi mejor tiempo y no alcancé mi objetivo. Sin embargo, considero que el desempeño estuvo dentro de lo esperado, ya que completé 65 kilómetros en la semana. Obviamente, este ritmo se debe sentir ...

Otra para los organizadores: la medalla ... mejor, la "medallita", podría haber sido mejor. Más chica que las que nos dan los fines de semana en las carreras de 10K de la AAU, igual a la del año pasado. Podrían poner un poco más de imaginación. Una buena: la fruta después de la llegada, y pedazos de torta para los corredores. Además, tuvimos tiempo para la foto con los amigos, acompañados por las promotoras de New Balance.

Quedé en la posición 322 en la general (en un total de 625 que llegaron en los 21K), y 35 en la categoría M50-59 (entre 88). En relación con el año pasado en este mismo recorrido, bajé 2'15" el tiempo total.
¿Qué me espera? Tratar de mantener el ritmo de entrenamiento durante la semana, cumplir con los 5K de la Juventud el sábado (organizado por INJU) y entrenar el domingo para los 80K del Champaquí (10-11/09).



A todos los compañeros de ruta, un enorme agradecimiento por el muy buen rato que me hicieron sentir.

11a fecha Camp AAU 10K: Maturana. Una carrera por el barrio, nuevo PR en el Día de los Maratonistas

En una mañana espectacular de invierno, con un sol que se hizo presente para regalarnos una temperatura ideal para correr, disputamos la 11a. fecha del campeonato de 10K de la AAU, organizado por el Colegio Maturana por las calles del Prado.

Después de una dura semana de entrenamientos, durante viernes y sábado me dediqué a descansar, para tratar de llegar en mejores condiciones a la fecha de hoy. Dado que se corre por las callecitas donde normalmente entreno, para mí resulta particularmente grato el reencuentro con los amigos pues siento que, de alguna manera, los estoy invitando a compartir un rato "en casa". Ya ayer habíamos pactado por Facebook que a primera hora nos íbamos a sacar una foto con todos los integrantes del equipo, pero una vez más, faltaron algunos ...
Dado que la largada se hace a unas pocas cuadras de casa, fuimos caminando hasta Bvar. Artigas y Dufourt y Álvarez, para encontrar a los compañeros del equipo y a varios amigos de aventura. Después de los comentarios de rigor sobre las actividades y entrenamientos de la semana, estuvimos haciendo un poco de calentamiento con Dani Clavijo, para encolumnarnos en la salida unos minutos antes de las 11:00.

El barrio era una fiesta, con niños equipados para correr por primera vez en su vida. ¿Cuántos de estos estarán en unos años compitiendo domingo a domingo?

La largada se hizo a las 11:05 y salimos a ritmo fuerte por la leve bajada que hay en esa parte, para doblar por Juan C. Blanco hacia la derecha y posteriormente salir rumbo al Jardín Botánico, donde doblamos a la izquierda por 19 de Abril. Bordeamos el Jardín, cruzamos frente al Parque Saroldi y llegamos a Buschental para doblar a la izquierda, cruzar frente al Parque Viera y seguir hasta Lucas Obes, donde giramos en U y volvimos hasta la rambla del arroyo, donde doblamos a la izquierda. Completé los primeros 2K en 9'00", con un promedio de 4'30"/K, de lo mejor que he hecho en carreras.

Doblamos a la izquierda enseguida del monumento a los últimos charrúas, tomamos el leve repecho frente al Estadio de Bella Vista y salimos frente al Liceo Bauzá. Los 3K los completé en 13'40" y alcancé los 4K en un total de 18'20". Me sentía entero y disfrutando a pleno de la carrera.
Crucé la mitad de competencia después de un leve repecho por Berro, para doblar nuevamente por Juan C. Blanco. Los 5K los completé en 23'15", con un promedio para esa parte de 4'39"/K. Momento de disfrutar, tratando de administrar las energías.
Casi enseguida, me alcanzó Andrés "Porteño" Bernard, compañero del equipo, y Willy de Armas. Lo tenía unos metros más adelante a Kike Franklin, quien cumplía un año en competencias. Pensar que en esta misma fecha de 2010, corrió sus primeros 5K en 36 minutos ...Bajó 12 kilos y ... me gana!!!
Casi enseguida, cruzando frente al Parque Viera, identifiqué a Nico, compañero de entrenamientos del gimnasio Sayago, que iba un poquito más adelante pero quedándose ... Lo superé y seguí avanzando. En la curva tomando la rambla del arroyo, estaba Pablito Lapaz con sus dos hijos (Mateo y Sofía) en bicicleta, sacando fotos y alentando a los competidores.

Encontré al Pollito Medina y enseguida me superó Dani Clavijo. Un poco más adelante, Edu Medina (Olimpia) también me superó. Doblando a la izquierda y tomando Dufourt y Álvarez, ya divisamos la meta. El nuevo "PR" estaba al alcance de la mano.
A falta de 30 metros, ya el "Presi" Edgardo Ramos Verde anunció mi llegada, ante lo cual le grité al pasar. "nuevo récord", cosa que anunció por el micrófono. Ahora sí: 46'27" de tiempo neto, para los 9.75K de la fecha, lo que da un promedio por kilómetro de 4'46".

Después de la llegada, fue la hora de conversar con los amigos que iban llegando, y de hacer "evaluaciones" de la fecha, además de planificar las actividades de la semana próxima. Con el Abeja Castro tenemos el entrenamiento en las sierras el próximo domingo, junto a Rubito Beledo y Pablo Lapaz, para los 80K del Ultra Trail del Champaquí.
¡Ah! Me inscribí para los 10k de "Madrid corre por Madrid" que se corren el domingo 25 de setiembre, ya que estaré hasta ese día por la "madre patria".