La revista "Runner's World" edición Brasil de abril 2010, publicó un artículo titulado: "47 razones para correr". Aquí van:
1. Dígale adiós a la barriga. Correr quema grasas un 40% más rápido que otras disciplinas.
2. Huesos “a prueba de balas”. Reduce en hasta un 40% el riesgo de sufrir osteoporosis.
3. Alcance sus objetivos. Correr contribuye a que alcance cualquier objetivo que haya planeado.
4. Piense más rápido. Mejora sus resultados mentales, hasta en un 15%.
5. Funcione mejor. El cuerpo digiere mejor los alimentos que consume.
6. Es la actividad para todos los tipos de clima.
7. Sea feliz. La liberación de endorfinas genera sensación de bienestar.
8. Sea el “dueño del mundo”. Correr a primera hora del día le permitirá sentirse a pleno con la vida.
9. Únase al club de los dormilones. Evita insomnios y le permite dormir más profundamente.
10. Evite arrugas. Reduzca las señales de envejecimiento.
11. No necesita un “manual de instrucciones”.
12. Mantenga al médico alejado. Los ejercicios activan el sistema inmunológico y permiten combatir mejor las enfermedades.
13. Supere a la muerte. Siéntase biológicamente más joven.
14. Haga que el tiempo corra a su favor. Programar actividades físicas le permiten ordenar su agenda y fijar prioridades.
15. Sea un mejor atleta en otras disciplinas. Correr le permite mejorar en otros deportes.
16. Haga la diferencia. Muchas carreras recaudan fondos para causas humanitarias.
17. Coleccione medallas. Cuélguelas en un estante, como prueba de su esfuerzo.
18. Sea más creativo. Correr elimina los bloqueos mentales y ayuda a tomar decisiones.
19. Subidas: lo mejor para quemar calorías. Aumente el consumo de calorías hasta en un 40%, incorporando algunas subidas en su rutina.
20. Mejore su desempeño sexual. Los hombres tienen el vigor sexual de alguien dos a cinco años más joven, en tanto las mujeres atrasan la menopausia. Los hombres con más de 50 años, tienen un riesgo de impotencia 30% menor que los que n o hacen ejercicio.
21. Cambie de vicios. Deje los malos vicios, por un vicio positivo: correr. Vivirá más feliz, más saludable, con un tipo de vicio que solamente le traerá cosas buenas.
22. Entréguese a las ganas de explorar. Conozca nuevos lugares y ciudades.
23. Termine con el tedio. Convierta sus tareas más mundanas, en una oportunidad para entrenar.
24. Perfume de calzados deportivos nuevos. Nada mejor que seleccionar un nuevo par de calzados y sentir ese vínculo único con ese nuevo modelo durante entrenamientos y carreras.
25. Un nuevo recorrido. Descubra nuevos rincones de su ciudad durante sus entrenamientos.
26. Los números no mienten. No hay espacios para la deshonestidad en una carrera.
27. La sensación de batir un RP (Récord Personal). Y es precisamente eso: personal.
28. Conozca el mundo. Viaje a diferentes lugares, tanto lejos como en su propia ciudad.
29. Gane un amigo fiel. Las carreras se adaptan a su ritmo de vida y posibilidades de entrenamiento.
30. Póngale una turbina a sus pulmones. Potencia su sistema cardiovascular y permite que el corazón y los pulmones trabajen mejor.
31. Proteja su corazón. El hábito de correr disminuye a la mitad el riesgo de enfermedades coronarias.
32. Correr lo hará feliz (sin violar ninguna ley).
33. Elimine las sobras. Tonifique sus músculos más rápido que con cualquier otro ejercicio.
34. Queme más gordura. Aún después de correr, continuará quemando calorías.
35. Salve su vida. Un grupo de corredores es muy bueno para hacer amigos, y las personas que tienen más amigos reducen en hasta un 60% el riesgo de muerte, al mejorar su presión sanguínea y fortalecer su sistema inmunológico.
36. Pase un tiempo de calidad con su familia. Correr es una actividad que se puede hacer en familia, incluso con el bebé en cochecito y los niños en bicicleta.
37. Mejore su disciplina. La práctica lleva a la perfección, tanto en las carreras como en la vida.
38. No hay derrotados. Aún llegando en último lugar, recibirá sus aplausos.
39. “Saladitos” sin culpa. El sodio permite retener líquidos, tan necesarios durante las carreras.
40. Nunca se jubile. Puede correr durante toda su vida, independientemente de su edad.
41. Usted mantiene el control. Aún bajo las presiones de la vida cotidiana, es posible encontrar un tiempo para correr temprano, al mediodía o incluso a la noche, como forma de bajar el estrés.
42. Ayude a su bebé (para las madres). Las futuras mamás que hacen ejercicio durante el embarazo, tendrán un parto más fácil y libre de complicaciones.
43. Una carrera es una muy buena terapia.
44. Marque una sesión de masajes. Después de una carrera, nada mejor que una buena sesión de masajes.
45. Tamaño no es documento. Correr es una actividad óptima para todos los físicos.
46. Correr es una jornada de aventuras. Nunca se sabe qué se va a encontrar, ni los pensamientos que pueden surgir.
47. ¡Y es gratis! O casi. Lo único que se necesita es un par de calzados deportivos, short y camiseta.
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