TRAIL RUNNING - Cómo entrenar para una disciplina excepcional

A quienes están con ganas de encarar un deporte desafiante, aquí van algunos consejos. Si después de ver este video siguen dudando, dedíquense al golf o al tennis (con el respeto que me merecen quienes lo practican).

Aquí podrán ver consejos para el entrenamiento técnico en subidas.

Y en este último, las técnicas para la bajada, donde realmente se hacen las diferencias en este tipo de disciplinas.

Disfrútenlos. Y nos vemos entrenando por el Cerro de Montevideo, las Canteras del Parque Rodó, la Sierra de las Ánimas, el Arboretum Lussich, el Cerro San Antonio, el Cerro del Toro o el Cerro Pan de Azúcar. Aunque no lo parezca, Uruguay no es tan llano.