Cuánto tiempo necesita para ponerse en forma tras meses de sofá y manta (El País, Madrid)

Comparto un excelente informe sobre la importancia del entrenamiento consistente y el tiempo que lleva recuperar la forma física después de un "parate". La recomendación es clara: no faltar al gimnasio más de dos semanas, ya que de lo contrario todo lo ganado, puede perderse rápidamente.

Léanlo, no se arrepentirán. Para ello, presionar en el link:
http://elpais.com/elpais/2015/05/12/buenavida/1431428749_004737.html