En la mañana de hoy, participé en la 2a Half Maratón Montevideo desarrollada en la preciosa rambla de la ciudad, oportunidad en la que también se cumplió una carrera participativa de 7K.
¿Qué decir de la organización? Hace ya un tiempo que se habían abierto las inscripciones por Internet, pagamos por RedPagos (en mi caso, $ 450 por haberlo hecho hace ya como dos meses), retiré el "kit" el pasado miércoles en New Balance (camiseta y número, en una bolsa de NB ... y nada más), y ... esta mañana me encontré con gente pagando en el propio lugar, con números que se habían agotado y estaban anotados a mano al dorso de números viejos ... Hubo un número importante de brasileños que participaron de esta actividad, y me temo que no se habrán llevado una buena impresión.
Pese a que estaba prevista la largada a las 10:00 ... largamos 10:20. En la previa, encontré a varios amigos de aventuras y a algunos del equipo que también participaron: Marcelo, Ramón, Daniel, Jacque, el Pato, el Tiki ... y el "monstruo" Hugo Gordillo, ultramaratonista, que nos representará en la Spartatlón en Grecia, sobre 246 kilómetros. La foto con este excelente deportista, no podía faltar.
Salí con la intención de completar la carrera en 1:50' (5'13"/K), ya que mi mejor tiempo en la distancia fue en la Media Maratón de Punta del Este 2011, donde marqué 1:51:10 de tiempo neto. Para ello, pensé en acompañar al Fati Rodríguez (Halcones) que hacía de "pacer" en la distancia, pero salí más rápido. El primer kilómetro lo completé en 4'50".
Pusimos rumbo a la Escollera Sarandí (hacia el Oeste), y a mitad de camino alcancé a Natalia Techera (alumna de hace unos años). Enseguida, me superaron Julito Curbelo y William De Armas. Cuando me preguntaron como venía, les contesté que estaba empezando a sentir una leve molestia en las piernas, fruto del cansancio del entrenamiento de la semana (donde completé 44 kilómetros entre martes y jueves).
Giramos un poco antes de la escollera y pusimos rumbo al Este. Decidí bajar el ritmo, para evitar fundirme o sufrir una lesión. Casi enseguida, me superó el Fati Rodríguez, pacer de los 1:50.
En el segundo puesto de hidratación ... se habían terminado los vasitos plásticos. Sin comentarios. ¿Qué pensarán los extranjeros que vienen a participar? Nos ofrecían los botellones de 5 lts de agua para tomar al paso ...
Completé los 10K en 52 minutos, cuando me superaron el Abeja Castro y Pedro Rodríguez. Cruzamos frente a las canteras del Parque Rodó, con un sol que ya se había puesto a pleno. Un poco más adelante, me alcanza Daniel Delgado, a quien no conocía salvo por Facebook, y con quien habíamos estado comentando sobre maratones durante el día de ayer sábado. Me dijo que más atrás venía ¿José? ¿Juan? Araújo, de Paysandú, que también estuvo intercambiando comentarios. Nos alcanzó casi enseguida, y fuimos conversando sobre esos desafíos.
A esa altura, apareció Pepe Szyman, en su bicicleta, que está preparando un nuevo Ironman, con quien también conversamos sobre nuestros desafíos y recordamos el encuentro del año 2007, a bordo de Buquebús, cuando yo volvía de hacer 8K en Buenos Aires y él de completar una nueva maratón ... Recordaba claramente mi "sorpresa" por ese desafío ... y hoy llevo 11 maratones, en tanto estoy preparando un Ultra Trail de 80K.
Un poquito más adelante, sentí que mis compañeros se quedaban atrás, mientras yo podía mantener mi ritmo. Las molestias en las piernas casi no se sentían, pero decidí no apurar el paso. El recorrido por la rambla estaba espectacular, con mucha gente que había salido a hacer sus caminatas de fin de semana, disfrutando del sol.
Fuimos casi hasta la punta de Kibón, para girar en U y emprender el retorno. En la ida a la altura de Pocitos, ya había empezado a fotografiar a muchos compañeros que volvían, con quienes intercambiamos gritos de aliento. Alcancé los 19K, casi en la Rambla y Bulevar Artigas, en 1:40.
El tramo final fue entre aplausos y gritos de aliento del público. Después de la curva final, fue el momento de apurar un poquito el paso, para completar el recorrido en un tiempo neto de 1:51:55. Puse 45" más que mi mejor tiempo y no alcancé mi objetivo. Sin embargo, considero que el desempeño estuvo dentro de lo esperado, ya que completé 65 kilómetros en la semana. Obviamente, este ritmo se debe sentir ...
Otra para los organizadores: la medalla ... mejor, la "medallita", podría haber sido mejor. Más chica que las que nos dan los fines de semana en las carreras de 10K de la AAU, igual a la del año pasado. Podrían poner un poco más de imaginación. Una buena: la fruta después de la llegada, y pedazos de torta para los corredores. Además, tuvimos tiempo para la foto con los amigos, acompañados por las promotoras de New Balance.
Quedé en la posición 322 en la general (en un total de 625 que llegaron en los 21K), y 35 en la categoría M50-59 (entre 88). En relación con el año pasado en este mismo recorrido, bajé 2'15" el tiempo total.
¿Qué me espera? Tratar de mantener el ritmo de entrenamiento durante la semana, cumplir con los 5K de la Juventud el sábado (organizado por INJU) y entrenar el domingo para los 80K del Champaquí (10-11/09).
A todos los compañeros de ruta, un enorme agradecimiento por el muy buen rato que me hicieron sentir.
domingo, 14 de agosto de 2011
domingo, 7 de agosto de 2011
11a fecha Camp AAU 10K: Maturana. Una carrera por el barrio, nuevo PR en el Día de los Maratonistas
En una mañana espectacular de invierno, con un sol que se hizo presente para regalarnos una temperatura ideal para correr, disputamos la 11a. fecha del campeonato de 10K de la AAU, organizado por el Colegio Maturana por las calles del Prado.
Después de una dura semana de entrenamientos, durante viernes y sábado me dediqué a descansar, para tratar de llegar en mejores condiciones a la fecha de hoy. Dado que se corre por las callecitas donde normalmente entreno, para mí resulta particularmente grato el reencuentro con los amigos pues siento que, de alguna manera, los estoy invitando a compartir un rato "en casa". Ya ayer habíamos pactado por Facebook que a primera hora nos íbamos a sacar una foto con todos los integrantes del equipo, pero una vez más, faltaron algunos ...
Dado que la largada se hace a unas pocas cuadras de casa, fuimos caminando hasta Bvar. Artigas y Dufourt y Álvarez, para encontrar a los compañeros del equipo y a varios amigos de aventura. Después de los comentarios de rigor sobre las actividades y entrenamientos de la semana, estuvimos haciendo un poco de calentamiento con Dani Clavijo, para encolumnarnos en la salida unos minutos antes de las 11:00.
El barrio era una fiesta, con niños equipados para correr por primera vez en su vida. ¿Cuántos de estos estarán en unos años compitiendo domingo a domingo?
La largada se hizo a las 11:05 y salimos a ritmo fuerte por la leve bajada que hay en esa parte, para doblar por Juan C. Blanco hacia la derecha y posteriormente salir rumbo al Jardín Botánico, donde doblamos a la izquierda por 19 de Abril. Bordeamos el Jardín, cruzamos frente al Parque Saroldi y llegamos a Buschental para doblar a la izquierda, cruzar frente al Parque Viera y seguir hasta Lucas Obes, donde giramos en U y volvimos hasta la rambla del arroyo, donde doblamos a la izquierda. Completé los primeros 2K en 9'00", con un promedio de 4'30"/K, de lo mejor que he hecho en carreras.
Doblamos a la izquierda enseguida del monumento a los últimos charrúas, tomamos el leve repecho frente al Estadio de Bella Vista y salimos frente al Liceo Bauzá. Los 3K los completé en 13'40" y alcancé los 4K en un total de 18'20". Me sentía entero y disfrutando a pleno de la carrera.
Crucé la mitad de competencia después de un leve repecho por Berro, para doblar nuevamente por Juan C. Blanco. Los 5K los completé en 23'15", con un promedio para esa parte de 4'39"/K. Momento de disfrutar, tratando de administrar las energías.
Casi enseguida, me alcanzó Andrés "Porteño" Bernard, compañero del equipo, y Willy de Armas. Lo tenía unos metros más adelante a Kike Franklin, quien cumplía un año en competencias. Pensar que en esta misma fecha de 2010, corrió sus primeros 5K en 36 minutos ...Bajó 12 kilos y ... me gana!!!
Casi enseguida, cruzando frente al Parque Viera, identifiqué a Nico, compañero de entrenamientos del gimnasio Sayago, que iba un poquito más adelante pero quedándose ... Lo superé y seguí avanzando. En la curva tomando la rambla del arroyo, estaba Pablito Lapaz con sus dos hijos (Mateo y Sofía) en bicicleta, sacando fotos y alentando a los competidores.
Encontré al Pollito Medina y enseguida me superó Dani Clavijo. Un poco más adelante, Edu Medina (Olimpia) también me superó. Doblando a la izquierda y tomando Dufourt y Álvarez, ya divisamos la meta. El nuevo "PR" estaba al alcance de la mano.
A falta de 30 metros, ya el "Presi" Edgardo Ramos Verde anunció mi llegada, ante lo cual le grité al pasar. "nuevo récord", cosa que anunció por el micrófono. Ahora sí: 46'27" de tiempo neto, para los 9.75K de la fecha, lo que da un promedio por kilómetro de 4'46".
Después de la llegada, fue la hora de conversar con los amigos que iban llegando, y de hacer "evaluaciones" de la fecha, además de planificar las actividades de la semana próxima. Con el Abeja Castro tenemos el entrenamiento en las sierras el próximo domingo, junto a Rubito Beledo y Pablo Lapaz, para los 80K del Ultra Trail del Champaquí.
¡Ah! Me inscribí para los 10k de "Madrid corre por Madrid" que se corren el domingo 25 de setiembre, ya que estaré hasta ese día por la "madre patria".
Después de una dura semana de entrenamientos, durante viernes y sábado me dediqué a descansar, para tratar de llegar en mejores condiciones a la fecha de hoy. Dado que se corre por las callecitas donde normalmente entreno, para mí resulta particularmente grato el reencuentro con los amigos pues siento que, de alguna manera, los estoy invitando a compartir un rato "en casa". Ya ayer habíamos pactado por Facebook que a primera hora nos íbamos a sacar una foto con todos los integrantes del equipo, pero una vez más, faltaron algunos ...
Dado que la largada se hace a unas pocas cuadras de casa, fuimos caminando hasta Bvar. Artigas y Dufourt y Álvarez, para encontrar a los compañeros del equipo y a varios amigos de aventura. Después de los comentarios de rigor sobre las actividades y entrenamientos de la semana, estuvimos haciendo un poco de calentamiento con Dani Clavijo, para encolumnarnos en la salida unos minutos antes de las 11:00.
El barrio era una fiesta, con niños equipados para correr por primera vez en su vida. ¿Cuántos de estos estarán en unos años compitiendo domingo a domingo?
La largada se hizo a las 11:05 y salimos a ritmo fuerte por la leve bajada que hay en esa parte, para doblar por Juan C. Blanco hacia la derecha y posteriormente salir rumbo al Jardín Botánico, donde doblamos a la izquierda por 19 de Abril. Bordeamos el Jardín, cruzamos frente al Parque Saroldi y llegamos a Buschental para doblar a la izquierda, cruzar frente al Parque Viera y seguir hasta Lucas Obes, donde giramos en U y volvimos hasta la rambla del arroyo, donde doblamos a la izquierda. Completé los primeros 2K en 9'00", con un promedio de 4'30"/K, de lo mejor que he hecho en carreras.
Doblamos a la izquierda enseguida del monumento a los últimos charrúas, tomamos el leve repecho frente al Estadio de Bella Vista y salimos frente al Liceo Bauzá. Los 3K los completé en 13'40" y alcancé los 4K en un total de 18'20". Me sentía entero y disfrutando a pleno de la carrera.
Crucé la mitad de competencia después de un leve repecho por Berro, para doblar nuevamente por Juan C. Blanco. Los 5K los completé en 23'15", con un promedio para esa parte de 4'39"/K. Momento de disfrutar, tratando de administrar las energías.
Casi enseguida, me alcanzó Andrés "Porteño" Bernard, compañero del equipo, y Willy de Armas. Lo tenía unos metros más adelante a Kike Franklin, quien cumplía un año en competencias. Pensar que en esta misma fecha de 2010, corrió sus primeros 5K en 36 minutos ...Bajó 12 kilos y ... me gana!!!
Casi enseguida, cruzando frente al Parque Viera, identifiqué a Nico, compañero de entrenamientos del gimnasio Sayago, que iba un poquito más adelante pero quedándose ... Lo superé y seguí avanzando. En la curva tomando la rambla del arroyo, estaba Pablito Lapaz con sus dos hijos (Mateo y Sofía) en bicicleta, sacando fotos y alentando a los competidores.
Encontré al Pollito Medina y enseguida me superó Dani Clavijo. Un poco más adelante, Edu Medina (Olimpia) también me superó. Doblando a la izquierda y tomando Dufourt y Álvarez, ya divisamos la meta. El nuevo "PR" estaba al alcance de la mano.
A falta de 30 metros, ya el "Presi" Edgardo Ramos Verde anunció mi llegada, ante lo cual le grité al pasar. "nuevo récord", cosa que anunció por el micrófono. Ahora sí: 46'27" de tiempo neto, para los 9.75K de la fecha, lo que da un promedio por kilómetro de 4'46".
Después de la llegada, fue la hora de conversar con los amigos que iban llegando, y de hacer "evaluaciones" de la fecha, además de planificar las actividades de la semana próxima. Con el Abeja Castro tenemos el entrenamiento en las sierras el próximo domingo, junto a Rubito Beledo y Pablo Lapaz, para los 80K del Ultra Trail del Champaquí.
¡Ah! Me inscribí para los 10k de "Madrid corre por Madrid" que se corren el domingo 25 de setiembre, ya que estaré hasta ese día por la "madre patria".
domingo, 31 de julio de 2011
Las dos últimas fechas del Camp. de la AAU: Florida y Durazno
El pasado domingo 24 disputé una nueva fecha del Campeonato de 10K de la AAU, desarrollada en Florida sobre un recorrido de 9.7K. Además de ser el día del padre, en la tarde se jugaba la gran final de la Copa América entre Uruguay –la celeste del alma, la más linda- y Paraguay, lo que llevó a que varios de los corredores que normalmente participan, no se hicieran presentes.
El sábado 23 en la tarde, cuando llamé a Víctor Trillas para coordinar el viaje de ida, me enteré que no iba a participar, así que en principio viajaría solo, salvo que mis hijos finalmente me acompañaran. A las 21 hs me llamó Popo Dos Santos, para preguntarme si iba en auto y si tenía un lugar … así que me acompañó.
Venía de una semana muy dura de entrenamientos, pensando en el Ultra Trail del Champaquí, al extremo que el sábado por la tarde había hecho unos 5K por el Prado, y me sentí bastante cansado.
El nuevo recorrido en Florida fue algo más exigente que el de años anteriores, pues tenía un par de repechos que lo hacían duro. Recuerdo que los primeros 5K los completé exactamente en 25’, en tanto completé los 9.7K en 49’14” (5’05”/K) de tiempo neto.
En la tarde de ese domingo, además de festejar el día del padre, la selección uruguaya nos regaló el 15o. título de Campeón de la Copa América. ¿Qué más se puede pedir?
Hoy por la mañana, fue el momento de una nueva fecha del Campeonato, en la ciudad de Durazno sobre un total de 9.8K. Fue mi primera vez en este circuito urbano. En esta oportunidad, me acompañaron Víctor Trillas, Daniel Clavijo y Carlitos Ruiz Zorrilla. Salimos desde Montevideo a las 8:00, para llegar a nuestro destino a las 10:00, en una mañana que se presentó terriblemente fría.
Encontramos a los compañeros del equipo, con quienes nos sacamos la foto recordatoria, y recibí la campera de los Atletas del Sur que habíamos mandado confeccionar. Además, encontramos a varios de los amigos que en cada fecha nos dejan un rato de alegría.
En la semana, nuevamente estuve entrenando bastante fuerte para los 80K de San Javier y Yacanto, lo que incluyó ayer 2 horas y media de muchas cuestas y terreno desparejo por el Prado. En la etapa de hoy, mi intención era “cumplir” tratando de marcar un tiempo “decoroso”, cosa que logré.
A unos 300 mts de la largada, apenas doblamos a la izquierda, un enorme perro apareció ladrando y tratando de morder a cuanto corredor pasaba cerca … ¡qué peligro! Alcancé los 2K en 9’20” (4’40”/K) y los 4K en 19’30”, para completar la primera vuelta en 24’05”. Ya a esa altura estaba sintiendo bastante el muslo de la pierna izquierda como consecuencia de la sobrecarga de estos días, así que decidí bajar el ritmo, lo que me permitió controlar el dolor. Allá por los 8K me alcanzó Gucci (Diego Catelli) de Halcones, Valeria da Costa (Corredores de Las Piedras) y casi enseguida Mario Vila (Los Rojos). Pese al “aliento mutuo”, Valeria y Gucci se fueron un poquito adelante y llegaron antes que yo.
Finalmente, completé el recorrido en un tiempo neto de 49’24” (5’02”/K), que si bien resulta apenas superior al promedio que venía marcando en el campeonato, debo considerarlo muy razonable.
El próximo domingo nos espera una nueva fecha del Campeonato de la AAU, “Matu Corre”, organizado por el Colegio Maturana aquí en el Prado, así que no tendré necesidad de desplazarme en auto.
domingo, 10 de julio de 2011
10-11/09/11 - Ultra Trail del Champaquí
En el "Ultra Trail del Champaquí", 80 K en las Sierras de Córdoba, estaré compartiendo esa aventura (¿o locura?) con Luis "Abeja" Castro y Pablo Lapaz. En la foto, estamos llegando a la meta en la última San Felipe y Santiago, donde mis compañeros hicieron de "pacers" junto a Carlitos "Corredor Libre" Perdomo en los 55', oportunidad en la que decidí acompañarlos.
viernes, 8 de julio de 2011
Half Mision 80 Km - Ultra trail del Champaquí
San Javier y Yacanto - Córdoba
10 y 11 de Septiembre de 2011
Faltan dos mes para la Half Mision 80 Km el "Ultra Trail del Champaquí" la segunda carrera de la Misión Trail Series....Rumbo a La Misión 2011.
La Half Mision 80 km será por segundo año consecutivo en la hermosa localidad de San Javier y Yacanto que los espera a todos con sus paisajes serranos, la hospitalidad de su gente y todo ese tradicional ambiente de pueblo con sus típicas costumbres, su excelente gastronomía y delicadas artesanías.
Nuevamente tendrán que trepar hasta la cumbre del gigantesco cerro Champaquí de casi 2800 metros de altura. La gran cantidad de inscriptos, que se preparan con entusiasmo para la súper Misión de fin de año, harán de la Half Mision un emocionante encuentro de "viejos" y muchos "nuevos" amigos misioneros.
Recorrido
El recorrido estará totalmente señalizado y habrá varios Patrulleros en lugares claves ayudando a los corredores a seguir el sendero, especialmente por la noche.
Ya podes imaginarte!!!:..... La tremenda trepada de 1800 metros de desnivel por el sendero de la Cuesta de los Cerros....o el paso por los pintorescos puestos de los paisanos del valle del Champaquí, donde podrán comprar comida.....o la última trepada del recorrido a la emblemática cumbre del Champaquí.....y la bajada final por la interminable Cuesta de las Cabras donde tendrán que bajar el mismo desnivel que subieron al principio.....todo en el marco de un paisaje espectacular!! ....Serán 24 hs de tremendo esfuerzo para poder llegar a la meta y dejar el cuerpo, la mente y el espíritu casi listos para la gran Misión 2011!!! .....Imperdible la Half Mision 80Km!!
Hotel Yacanto - en Yacanto - (Hotel sede de la Organización)
Nuevamente la organización se alojará en el tradicional e histórico Hotel Yacanto donde se hará el registro de corredores y será la llegada.
Este establecimiento ofrece a los corredores y acompañantes un descuento de 10%. Para mas información: www.hotelyacanto.com.ar . Contacto: hotelyacanto@gmail.com
Clima
En Septiembre generalmente tocan hermosos días soleados con mañanas y tardes frescas pero con mucho calor durante el día, pero al ser una zona serrana con grandes altitudes también puede haber lluvia y nieve en las altas cumbres, por lo tanto deben venir preparados para hacer la carrera con ambos climas. Afortunadamente se puede ver con bastante certeza el pronostico del tiempo por Internet y podrán elegir la indumentaria casi el mismo día de la carrera. Si esta despejado y hace calor se puede estar en remera hasta en la misma cumbre!! Pero de noche, en la alta montaña, el frío bajo cero es seguro. A prepararse para las dos opciones....como ya dijimos es la mejor preparación para La Misión 2011!!
Como llegar y donde alojarse
La ciudad grande mas cercana a San Javier y Yacanto es Villa Dolores (Córdoba) distante a solo 18 km, asi que todo aquel que desee ir en micro desde su ciudad de origen puede hacerlo hasta la terminal de Villa Dolores y luego, desde la misma terminal, salen micros urbanos cada 15 minutos hacia San Javier y Yacanto. También si lo desean desde la terminal de Villa Dolores se pueden tomar un taxi. Existen varias empresas de ómnibus que llegan a Villa Dolores, siendo Chavallier una de ellas.
San Javier y Yacanto cuenta con suficientes establecimientos para brindarles alojamiento y todos los servicios a los visitantes. Además la mayoría de ellos agrupados ofrecen descuento para los corredores y acompañantes. Para saber mas sobre alojamientos, como llegar, clima, etc, ver: http://www.sanjavieronline.com.ar/ .
Agenda Half Mision 80 Km
Viernes 09 de Septiembre: De 12:00 a 20:00hs Registro de Corredores en Hotel Yacanto.
Sábado 10 de Septiembre: 12:00 hs Largada de la Carrera desde la Plaza de San Javier.
Sábado 10 de Septiembre: 21:00 hs llegada de los primeros en Hotel Yacanto. Durante toda la noche llegadas.
Domingo 11 de Septiembre: 12:00 hs Final de la Carrera en Hotel Yacanto, entrega de premios, despedida hasta La Misión 2011!
La Misión 2011 (12 al 15 de diciembre)
Con record de inscriptos y nuevamente en San Martín de los Andes ya estamos preparando la mejor de las misiones. Con un recorrido espectacular de mas 160 km y mas de 8000 m de desnivel acumulado, con muchos senderos entre bosques y montañas, bordeando lagos y muchos kilómetros por filos desconocidos!!Como ya saben La Misión es "LA" carrera del año !!
Se viene el "desafío" por países, si bien la mayoría son de Argentina podemos adelantar que ya hay 50 participantes de Brasil, y una gran cantidad de Venezolanos, Chilenos, Paraguayos y Uruguayos!! También hay corredores de otros países como Ecuador, Costa Rica, Colombia, USA, España, Francia, Rusia, Italia entre otros!!
Siguen las Inscripciones Abiertas para La Misión 2011
Las inscripciones siguen abiertas....quedan pocos cupos....el momento es ahora....!! www.lamisionrace.com.ar
Nos vemos pronto...los esperamos a todos!
Saludos
Staff
Mision Trail Series
www.lamisionrace.com.ar
10 y 11 de Septiembre de 2011
Faltan dos mes para la Half Mision 80 Km el "Ultra Trail del Champaquí" la segunda carrera de la Misión Trail Series....Rumbo a La Misión 2011.
La Half Mision 80 km será por segundo año consecutivo en la hermosa localidad de San Javier y Yacanto que los espera a todos con sus paisajes serranos, la hospitalidad de su gente y todo ese tradicional ambiente de pueblo con sus típicas costumbres, su excelente gastronomía y delicadas artesanías.
Nuevamente tendrán que trepar hasta la cumbre del gigantesco cerro Champaquí de casi 2800 metros de altura. La gran cantidad de inscriptos, que se preparan con entusiasmo para la súper Misión de fin de año, harán de la Half Mision un emocionante encuentro de "viejos" y muchos "nuevos" amigos misioneros.
Recorrido
El recorrido estará totalmente señalizado y habrá varios Patrulleros en lugares claves ayudando a los corredores a seguir el sendero, especialmente por la noche.
Ya podes imaginarte!!!:..... La tremenda trepada de 1800 metros de desnivel por el sendero de la Cuesta de los Cerros....o el paso por los pintorescos puestos de los paisanos del valle del Champaquí, donde podrán comprar comida.....o la última trepada del recorrido a la emblemática cumbre del Champaquí.....y la bajada final por la interminable Cuesta de las Cabras donde tendrán que bajar el mismo desnivel que subieron al principio.....todo en el marco de un paisaje espectacular!! ....Serán 24 hs de tremendo esfuerzo para poder llegar a la meta y dejar el cuerpo, la mente y el espíritu casi listos para la gran Misión 2011!!! .....Imperdible la Half Mision 80Km!!
Hotel Yacanto - en Yacanto - (Hotel sede de la Organización)
Nuevamente la organización se alojará en el tradicional e histórico Hotel Yacanto donde se hará el registro de corredores y será la llegada.
Este establecimiento ofrece a los corredores y acompañantes un descuento de 10%. Para mas información: www.hotelyacanto.com.ar . Contacto: hotelyacanto@gmail.com
Clima
En Septiembre generalmente tocan hermosos días soleados con mañanas y tardes frescas pero con mucho calor durante el día, pero al ser una zona serrana con grandes altitudes también puede haber lluvia y nieve en las altas cumbres, por lo tanto deben venir preparados para hacer la carrera con ambos climas. Afortunadamente se puede ver con bastante certeza el pronostico del tiempo por Internet y podrán elegir la indumentaria casi el mismo día de la carrera. Si esta despejado y hace calor se puede estar en remera hasta en la misma cumbre!! Pero de noche, en la alta montaña, el frío bajo cero es seguro. A prepararse para las dos opciones....como ya dijimos es la mejor preparación para La Misión 2011!!
Como llegar y donde alojarse
La ciudad grande mas cercana a San Javier y Yacanto es Villa Dolores (Córdoba) distante a solo 18 km, asi que todo aquel que desee ir en micro desde su ciudad de origen puede hacerlo hasta la terminal de Villa Dolores y luego, desde la misma terminal, salen micros urbanos cada 15 minutos hacia San Javier y Yacanto. También si lo desean desde la terminal de Villa Dolores se pueden tomar un taxi. Existen varias empresas de ómnibus que llegan a Villa Dolores, siendo Chavallier una de ellas.
San Javier y Yacanto cuenta con suficientes establecimientos para brindarles alojamiento y todos los servicios a los visitantes. Además la mayoría de ellos agrupados ofrecen descuento para los corredores y acompañantes. Para saber mas sobre alojamientos, como llegar, clima, etc, ver: http://www.sanjavieronline.com.ar/ .
Agenda Half Mision 80 Km
Viernes 09 de Septiembre: De 12:00 a 20:00hs Registro de Corredores en Hotel Yacanto.
Sábado 10 de Septiembre: 12:00 hs Largada de la Carrera desde la Plaza de San Javier.
Sábado 10 de Septiembre: 21:00 hs llegada de los primeros en Hotel Yacanto. Durante toda la noche llegadas.
Domingo 11 de Septiembre: 12:00 hs Final de la Carrera en Hotel Yacanto, entrega de premios, despedida hasta La Misión 2011!
La Misión 2011 (12 al 15 de diciembre)
Con record de inscriptos y nuevamente en San Martín de los Andes ya estamos preparando la mejor de las misiones. Con un recorrido espectacular de mas 160 km y mas de 8000 m de desnivel acumulado, con muchos senderos entre bosques y montañas, bordeando lagos y muchos kilómetros por filos desconocidos!!Como ya saben La Misión es "LA" carrera del año !!
Se viene el "desafío" por países, si bien la mayoría son de Argentina podemos adelantar que ya hay 50 participantes de Brasil, y una gran cantidad de Venezolanos, Chilenos, Paraguayos y Uruguayos!! También hay corredores de otros países como Ecuador, Costa Rica, Colombia, USA, España, Francia, Rusia, Italia entre otros!!
Siguen las Inscripciones Abiertas para La Misión 2011
Las inscripciones siguen abiertas....quedan pocos cupos....el momento es ahora....!! www.lamisionrace.com.ar
Nos vemos pronto...los esperamos a todos!
Saludos
Staff
Mision Trail Series
www.lamisionrace.com.ar
domingo, 3 de julio de 2011
Breve descripción de mi persona (Crónica de la 8ª etapa del Campeonato de la AAU)
Durante la pasada semana, prácticamente no pude entrenar. El domingo 26 corrí la Maratón de Rosario (Argentina), donde me sentí “entero”. El lunes por la noche fui al gimnasio a entrenar, y el profe me ordenó exclusivamente trabajo en sala de musculación, cosa que hice durante unos 45 minutos. El miércoles por la noche tuve un cumpleaños familiar, así que el jueves salí a trotar –después de dejar a mi hija en su Universidad- durante una media hora a primera hora de la mañana, por el Jardín Botánico … ¡qué humedad y qué frío! A partir de allí, empecé a sentirme resfriado, al extremo que el viernes estuve estornudando bastante, y no fui a entrenar. Ayer sábado me pasé casi todo el día haciendo cama … y hoy por la mañana puse rumbo a Tala, ya que me esperaba la 8ª fecha del Campeonato de la AAU.
Aprovecharé algunas estrofas del tema “Breve descripción de mi persona” (Cuarteto de Nos) para matizar esta crónica. Así que perdonen las “licencias” que me tomo, pero son para hacerlo más verosímil (?)
Soy de Aries, pelo castaño, algo tacaño y no colecciono nada,
guardo la ropa ordenada, me aburro en Noche Buena,
si estornudo no hago ruido y no hablo con la boca llena.
Soy de Capricornio, colecciono medallas (¡qué más remedio!) y camisetas de mis participaciones en maratones (ya que las otras no tengo más remedio que regalarlas … por razones de espacio. Y cuando estornudo –lo hice un montón de veces en la semana- vaya si hago ruido.
Entre estornudos, recibí ayer mensajes del Negro Pedro, de Fabián Marrone y de Carlitos Ruiz Zorrilla, que me preguntaban si iba a Tala y si tenía lugar. Así que se sumaron conmigo … hasta medianoche, cuando Carlitos me avisó que finalmente desistía. Lástima que me enteré recién hoy –ya estaba durmiendo ayer- pues Víctor Trillas también me llamó diciéndome que estaba desistiendo de ir, y por tanto no llevaba a Milton y Manuel. Dado que iba completo, finalmente me dijo que iba a arreglar para ir … pero no fue.
Puedo decir que soy de pocos amigos
pero de mis enemigos, no sé cuantos cosecho
tengo el ojo, derecho, desviado
dicen que soy bueno, aunque no sea bautizado
Esta es difícil. Amigos puedo decir que tengo un montón, pero en realidad con muchos de ellos nos conocemos poco, compartiendo estas locuras. Creo que ello nos hace “distintos”, pero confieso que me cuesta identificarnos como “amigos”. Por favor, que nadie se moleste. Me alcanza con no cosechar enemigos; al menos creo que no hago nada por generarlos. Ah! No tengo el ojo derecho desviado, y soy bautizado.
Yendo a la casa de Fabián …
Arranqué a las 7:50 rumbo a la casa de Fabián (en Sayago) a levantarlo junto a Luciana Moraña (que compite en “menores” en el equipo de Fabián). De allí emprendimos rumbo a Punta Rieles, a levantar al Negro. Y ahí si, salimos por Ruta 8 hasta Pando, donde nos desviamos hasta Ruta 7, para viajar hasta Tala.
Nací a las tres de la mañana
me llevo bien con mi hermana
no creo en ovnis ni en zombies
y uso prendas talle “M”
juego con fuego, aunque el fuego me queme
Esto de jugar con fuego, tiene que ver con el estado de salud en el que estoy. Como ya señalé, me pasé todo el día de ayer encerrado tratando de combatir el resfrío, y hoy me abrigué bastante a efectos de poder soportar la jornada más fría del año. Calzas largas, camiseta manga larga, otra doble y por encima la del equipo. En el cuello y en la cabeza, pañuelos tipo “Buff” y las orejas protegidas. En las manos, guantes de lana.
A las 9:40 estábamos en nuestro destino, donde –tratando de adivinar debajo de las bufandas, gorros y abrigos- fuimos encontrando otros “locos que corren”.
Pero no soy tan complicado como para huir
ni quedarme aquí en silencio
pero no soy tan simple como para no advertir
que no hay tres minutos, ni hay cien palabras que me puedan definir
¡Qué me voy a quedar en silencio! Cada una de estas etapas, es una preciosa oportunidad para intercambiar noticias y comentarios con los compañeros de aventura. Con el Abeja Castro, estamos definiendo la ida a Córdoba en setiembre a hacer los 80K. Ya el confirmé que aboné la inscripción, así que no tengo marcha atrás …
Duermo boca abajo y con pijama si hace frío
de la vida yo me río, porque es corta y grata
no uso saco ni corbata, ni me gusta el protocolo
estoy en buena compañía, pero sé cuidarme solo
No duermo con pijama, pero estos últimos días si lo estoy haciendo con camiseta. Uso saco y corbata, pues me he acostumbrado, al extremo que ya forman parte de mi estilo. Pero claramente, hoy estaba como para quedarse en pijamas, acostado todo el día, más que ir a correr.
Si tengo vergüenza me sube el color rojo
aunque yo ya no me mojo si me ataca algún miedo
no profeso ningún credo, ni me creo ningún macho
alcohólico no soy pero a veces me emborracho
Bueno … Julito Curbelo se apareció con una botella de grappamiel … dice que para entrar en calor. Finalmente no la probé, pues estoy tomando medicamentos y no quise mezclar. Pude notar que varios se encargaron de compartirla.
A las 11:00 se dio la largada a la carrera, después de un ratito trotando para entrar en calor junto a Miguelito Perazza. Finalmente, del equipo encontré a los Marcelos, Ramón, Dani, Martín y el Pato (que no corrió). Según me dijeron, también estuvo Any y Jacque, aunque no las encontré).
La filantropía no está entre mis aficiones
tengo varias adicciones, y me hago cargo
no acepto sin embargo, si intentara adoctrinarme
yo quiero elegir con qué veneno envenenarme
Sin dudas, “la adicción” es esto de las carreras. Y a veces se parece a un “veneno”, pero con un sabor muy particular, al extremo de que lo disfruto a pleno. De lo contrario, ¿cómo podría explicarse esto de irse a correr con temperaturas bajo cero y con un resfrío terrible, hasta Tala?
Bueno, vuelvo a la carrera. Arranqué a buen ritmo para las condiciones en las que llegué. El recorrido cambió algo en relación con el del año pasado, ya que no hicimos zigzag entre las calles, sino que teníamos tramos más largos para hacer. Eso sí, los kilómetros no estaban señalizados, con lo cual el cálculo del ritmo se me complicó un poco. Completé la primera vuelta en 22’55” (4.82K), aunque ya estaba sintiendo una molestia en las piernas, fruto del esfuerzo del maratón del pasado fin de semana. Apenas cruzamos, Miguelito Perazza se me puso a rueda y me comentó: “mirá que venís bien, recién acá puedo alcanzarte”. Junto con él, apareció Edu Medina (Olimpia), y trataron de “llevarme” pero no pude mantenerles el paso. Para evitar más complicaciones, decidí aflojar un poco el ritmo buscando llegar “dignamente”. A falta de unos 500 metros, Kike Franklin me alcanzó y me superó, aunque hice el intento por seguirlo. Una más que me ganás, Kike …
Pero no soy tan complicado como para huir
ni quedarme aquí en silencio
pero no soy tan simple como para no advertir
que no hay tres minutos, ni hay cien palabras que me puedan definir.
Otra que tres minutos o cien palabras … Completé el recorrido en un tiempo neto de 47’25” para los 9.64K (4’55”/K), un promedio apenas superior al mejor que he marcado. En las condiciones en las que corrí, sin dudas debo considerarlo un excelente resultado. Después de esperar la entrega de premios, pusimos rumbo a Montevideo, donde llegué poco después de las 14:00 horas.
¿Qué sigue? Veré como evoluciona mi estado de salud esta semana, para decidir si el próximo domingo corro alguna carrera: media maratón en Durazno o un duatlón en Pando. Eso sí, el domingo 17 tengo los 30K en Colonia, que servirán para continuar entrenando pensando en el Ultra Trail del Champaquí.
Aprovecharé algunas estrofas del tema “Breve descripción de mi persona” (Cuarteto de Nos) para matizar esta crónica. Así que perdonen las “licencias” que me tomo, pero son para hacerlo más verosímil (?)
Soy de Aries, pelo castaño, algo tacaño y no colecciono nada,
guardo la ropa ordenada, me aburro en Noche Buena,
si estornudo no hago ruido y no hablo con la boca llena.
Soy de Capricornio, colecciono medallas (¡qué más remedio!) y camisetas de mis participaciones en maratones (ya que las otras no tengo más remedio que regalarlas … por razones de espacio. Y cuando estornudo –lo hice un montón de veces en la semana- vaya si hago ruido.
Entre estornudos, recibí ayer mensajes del Negro Pedro, de Fabián Marrone y de Carlitos Ruiz Zorrilla, que me preguntaban si iba a Tala y si tenía lugar. Así que se sumaron conmigo … hasta medianoche, cuando Carlitos me avisó que finalmente desistía. Lástima que me enteré recién hoy –ya estaba durmiendo ayer- pues Víctor Trillas también me llamó diciéndome que estaba desistiendo de ir, y por tanto no llevaba a Milton y Manuel. Dado que iba completo, finalmente me dijo que iba a arreglar para ir … pero no fue.
Puedo decir que soy de pocos amigos
pero de mis enemigos, no sé cuantos cosecho
tengo el ojo, derecho, desviado
dicen que soy bueno, aunque no sea bautizado
Esta es difícil. Amigos puedo decir que tengo un montón, pero en realidad con muchos de ellos nos conocemos poco, compartiendo estas locuras. Creo que ello nos hace “distintos”, pero confieso que me cuesta identificarnos como “amigos”. Por favor, que nadie se moleste. Me alcanza con no cosechar enemigos; al menos creo que no hago nada por generarlos. Ah! No tengo el ojo derecho desviado, y soy bautizado.
Yendo a la casa de Fabián …
Arranqué a las 7:50 rumbo a la casa de Fabián (en Sayago) a levantarlo junto a Luciana Moraña (que compite en “menores” en el equipo de Fabián). De allí emprendimos rumbo a Punta Rieles, a levantar al Negro. Y ahí si, salimos por Ruta 8 hasta Pando, donde nos desviamos hasta Ruta 7, para viajar hasta Tala.
Nací a las tres de la mañana
me llevo bien con mi hermana
no creo en ovnis ni en zombies
y uso prendas talle “M”
juego con fuego, aunque el fuego me queme
Esto de jugar con fuego, tiene que ver con el estado de salud en el que estoy. Como ya señalé, me pasé todo el día de ayer encerrado tratando de combatir el resfrío, y hoy me abrigué bastante a efectos de poder soportar la jornada más fría del año. Calzas largas, camiseta manga larga, otra doble y por encima la del equipo. En el cuello y en la cabeza, pañuelos tipo “Buff” y las orejas protegidas. En las manos, guantes de lana.
A las 9:40 estábamos en nuestro destino, donde –tratando de adivinar debajo de las bufandas, gorros y abrigos- fuimos encontrando otros “locos que corren”.
Pero no soy tan complicado como para huir
ni quedarme aquí en silencio
pero no soy tan simple como para no advertir
que no hay tres minutos, ni hay cien palabras que me puedan definir
¡Qué me voy a quedar en silencio! Cada una de estas etapas, es una preciosa oportunidad para intercambiar noticias y comentarios con los compañeros de aventura. Con el Abeja Castro, estamos definiendo la ida a Córdoba en setiembre a hacer los 80K. Ya el confirmé que aboné la inscripción, así que no tengo marcha atrás …
Duermo boca abajo y con pijama si hace frío
de la vida yo me río, porque es corta y grata
no uso saco ni corbata, ni me gusta el protocolo
estoy en buena compañía, pero sé cuidarme solo
No duermo con pijama, pero estos últimos días si lo estoy haciendo con camiseta. Uso saco y corbata, pues me he acostumbrado, al extremo que ya forman parte de mi estilo. Pero claramente, hoy estaba como para quedarse en pijamas, acostado todo el día, más que ir a correr.
Si tengo vergüenza me sube el color rojo
aunque yo ya no me mojo si me ataca algún miedo
no profeso ningún credo, ni me creo ningún macho
alcohólico no soy pero a veces me emborracho
Bueno … Julito Curbelo se apareció con una botella de grappamiel … dice que para entrar en calor. Finalmente no la probé, pues estoy tomando medicamentos y no quise mezclar. Pude notar que varios se encargaron de compartirla.
A las 11:00 se dio la largada a la carrera, después de un ratito trotando para entrar en calor junto a Miguelito Perazza. Finalmente, del equipo encontré a los Marcelos, Ramón, Dani, Martín y el Pato (que no corrió). Según me dijeron, también estuvo Any y Jacque, aunque no las encontré).
La filantropía no está entre mis aficiones
tengo varias adicciones, y me hago cargo
no acepto sin embargo, si intentara adoctrinarme
yo quiero elegir con qué veneno envenenarme
Sin dudas, “la adicción” es esto de las carreras. Y a veces se parece a un “veneno”, pero con un sabor muy particular, al extremo de que lo disfruto a pleno. De lo contrario, ¿cómo podría explicarse esto de irse a correr con temperaturas bajo cero y con un resfrío terrible, hasta Tala?
Bueno, vuelvo a la carrera. Arranqué a buen ritmo para las condiciones en las que llegué. El recorrido cambió algo en relación con el del año pasado, ya que no hicimos zigzag entre las calles, sino que teníamos tramos más largos para hacer. Eso sí, los kilómetros no estaban señalizados, con lo cual el cálculo del ritmo se me complicó un poco. Completé la primera vuelta en 22’55” (4.82K), aunque ya estaba sintiendo una molestia en las piernas, fruto del esfuerzo del maratón del pasado fin de semana. Apenas cruzamos, Miguelito Perazza se me puso a rueda y me comentó: “mirá que venís bien, recién acá puedo alcanzarte”. Junto con él, apareció Edu Medina (Olimpia), y trataron de “llevarme” pero no pude mantenerles el paso. Para evitar más complicaciones, decidí aflojar un poco el ritmo buscando llegar “dignamente”. A falta de unos 500 metros, Kike Franklin me alcanzó y me superó, aunque hice el intento por seguirlo. Una más que me ganás, Kike …
Pero no soy tan complicado como para huir
ni quedarme aquí en silencio
pero no soy tan simple como para no advertir
que no hay tres minutos, ni hay cien palabras que me puedan definir.
Otra que tres minutos o cien palabras … Completé el recorrido en un tiempo neto de 47’25” para los 9.64K (4’55”/K), un promedio apenas superior al mejor que he marcado. En las condiciones en las que corrí, sin dudas debo considerarlo un excelente resultado. Después de esperar la entrega de premios, pusimos rumbo a Montevideo, donde llegué poco después de las 14:00 horas.
¿Qué sigue? Veré como evoluciona mi estado de salud esta semana, para decidir si el próximo domingo corro alguna carrera: media maratón en Durazno o un duatlón en Pando. Eso sí, el domingo 17 tengo los 30K en Colonia, que servirán para continuar entrenando pensando en el Ultra Trail del Champaquí.
martes, 28 de junio de 2011
Una crónica como siempre soñé: nuevo PR en la "distancia reina" (Maratón de Rosario 2011)
X Maratón Internacional de la Bandera, Rosario (Argentina), 26.06.2011
A las 6:40 sonó el despertador. Me vestí y bajamos a desayunar. A las 8:00, con cero grados en el termómetro (“ni frío ni calor” diría alguno ...), salimos rumbo a la largada. Había un frío que “cortaba”, pese a lo cual decidí correr con camiseta de manga corta. Después de las fotos de rigor (entre ellas, una con la camiseta de Peñarol), se dio la largada a las 9:00, donde salimos con el Abeja, Daniel Clavijo y Leandro Barrella tratando de acompañar al “pacer” de las 4h 10’ ... pero enseguida se quedó atrás.
Partimos desde Montevideo el pasado viernes 24, en una noche con mucho frío, desde el Obelisco. Apenas llegamos, empezaron a llegar los amigos con quienes compartimos esta aventura: “Abeja” Castro (Halcones), Charles Fagián (Lokos por Correr, que venía desde San Carlos), PS (Coyotes), Edu Medina (Olimpia) y su hijo, César Tubino y Ana Do Carmo (Sayago Running), Eduardo Matta (Ruteros 60), Dardo Segurola y Analhía (Coyotes), K-Brón Barboza (Halcones), varios más ... y los compañeros de Atletas del Sur: Marcelo Bariatti, Leandro Barrella, Daniel Clavijo, Jacqueline Novasco, Ramón Parodi y Rosario Saravia. Recibimos la visita de Hugo Gordillo, que fue especialmente a despedirnos ... un grande. El ómnibus se puso en marcha a las 23:20.
En las conversaciones previas, ya me encargué de terminar de convencer al Abeja para correr los 80K de la Half Mision en San Javier y Yacanto (Córdoba) el 10 y 11.09.11. Me costó muy poco.
Pude dormir sin dificultades. A las 7:30, ya llegando al destino, recibí un mensaje de Pedro Rodríguez (Goes), pidiendo que le comprara la camiseta de la maratón. Llegamos al hotel a las 9:00 y nos instalamos. Nos correspondió la habitación 410. Pude darme una ducha rápida, bajamos a desayunar y fuimos caminando hasta la Expo Maratón en el Centro Deportivo Belgrano, al lado del Monumento a la Bandera, con César y Ana. Hacía un frío terrible.
Me correspondió el No. 183, recibimos una preciosa remera recordatoria, compramos algunos regalos y sacamos fotos. En ese momento, me dice Adriana que una pareja de jóvenes nos miraban ... en cuanto me di vuelta, uno me dijo: “Profesor”. Eran alumnos de Facultad, que nos habían reconocido, y que según dicen, en oportunidad de la prueba de revisión identificaron a Adriana pues estaba usando una camiseta de Salomon.
Salimos y subimos al Obelisco, para sacar algunas fotos desde lo alto. Después de eso, tomamos un taxi y fuimos hasta Alto Rosario Shopping, donde hicimos algunas compras, en particular libros (para no perder la costumbre). Allí encontramos a Adolfo Fernández y otros amigos de Última Fila, que habían viajado el viernes. Almorzamos en la plaza de comidas y fuimos hasta el Bar El Cairo –donde frecuentaba Roberto Fontanarrosa- a tomar un café, pero no pudimos ingresar dada la enorme cantidad de gente que había.
Salimos y subimos al Obelisco, para sacar algunas fotos desde lo alto. Después de eso, tomamos un taxi y fuimos hasta Alto Rosario Shopping, donde hicimos algunas compras, en particular libros (para no perder la costumbre). Allí encontramos a Adolfo Fernández y otros amigos de Última Fila, que habían viajado el viernes. Almorzamos en la plaza de comidas y fuimos hasta el Bar El Cairo –donde frecuentaba Roberto Fontanarrosa- a tomar un café, pero no pudimos ingresar dada la enorme cantidad de gente que había.
Así que seguimos hasta el hotel a descansar un poco, prometiendo volver más tarde.
Después de una buena siesta, a las 18:30 fuimos nuevamente hasta El Cairo, donde ahí si pudimos tomar un buen café y jugo de naranjas. En el retorno al hotel, encontramos a Marcelo, Rosario, Jacque, Charles y Edu Medina, que andaban de compras, así que los acompañamos. A las 21:00 tuvimos la “pasta party” y posteriormente nos fuimos a dormir, para descansar temprano. Dado que ya me siento un “veterano” en estas batallas, puedo decir que no me sentía ansioso ni preocupado por el desafío. Es la 11ª vez en la “distancia reina”, y mi 3ª vez en esta maratón.A las 6:40 sonó el despertador. Me vestí y bajamos a desayunar. A las 8:00, con cero grados en el termómetro (“ni frío ni calor” diría alguno ...), salimos rumbo a la largada. Había un frío que “cortaba”, pese a lo cual decidí correr con camiseta de manga corta. Después de las fotos de rigor (entre ellas, una con la camiseta de Peñarol), se dio la largada a las 9:00, donde salimos con el Abeja, Daniel Clavijo y Leandro Barrella tratando de acompañar al “pacer” de las 4h 10’ ... pero enseguida se quedó atrás.
Salimos a un ritmo más fuerte, desde frente al Monumento a la Bandera con rumbo Norte. El primer kilómetro lo hicimos en 5’45”, para cruzar por el túnel que está a la altura de Parque España, donde un músico alegraba el paso de los corredores. El 2º kilómetro lo hicimos en 5’35”, y ya ahí empezamos a decirnos “venimos muy fuerte” ... pero seguíamos. A la altura de Parque Norte, doblamos a la izquierda y tomamos la Av. Oroño, donde se nos juntó el “Paya Thón”, un corredor vestido de payaso con una corneta que molestaba –pese a lo simpático del personaje- con sus ruidos tan estridentes, al extremo que más de uno le pidió que aflojara. A los 6K –ya en Parque Independencia- bordeamos el estadio de Newell’s Old Boys, el hipódromo y completamos los primeros 10K en un total de 57’ (5’42”/K).
Pese a que permanentemente nos decíamos que íbamos muy fuerte, igualmente seguíamos al mismo ritmo. En algún momento, Leandro y Daniel se quedaron algo atrás, pero enseguida nos alcanzaban. Tan bien íbamos, que por la Av. Pellegrini, a la altura del K13, hasta me dio para contar un chiste ... y de los largos. En Parque Urquiza, pusimos rumbo a la zona de largada, donde doblamos a la derecha a la altura del K15, donde encontré a Fernando Martínez (Goes) que estaba alentando al costado y con quien me di un fuerte abrazo. Momento de ingerir el primer sobre de carbohidratos en gel y comer una barrita de cereales. Doblamos por la costanera para alejarnos rumbo al Sur, donde identifiqué a amigos que ya volvían: Marcelo, Ramón, K-Brón, Adolfo Fernández y los compañeros de Última Fila, Giramos en U en el K17, para volver a poner rumbo Norte. Ahí identifiqué a otros compañeros y amigos: Jacque, el Pirata Solari, Mariella Puppo en su debut en la distancia reina, que venían a buen ritmo.
A los 19K cruzamos por la zona de largada. Completamos los 20K en 1:52:30, es decir que los 2ºs. 10K los hicimos en 55:30 (5’33”/K). Leandro y Daniel se nos unieron nuevamente. Llegamos a la media maratón (21K 097m) en 1:58:30, enseguida de la salida del túnel, donde estaba un puesto de hidratación y frutas. Continuamos por un largo tramo sobre la Costanera del Río Paraná, para doblar en el K23 a la izquierda e ingresar por el Bv. Avellaneda y salir a la altura del K25 al costado del Gigante de Arroyito, es estadio de Rosario Central. En ese momento, ingerí el 2º sobre de carbohidratos. Nos esperaba un largo camino sobre la costanera, hasta girar en U en el K29, donde el Abeja se nos fue un poquito adelante. Emprendimos el retorno para alcanzar los 30K en un total de 2:49.00, es decir que los 3ºs 10K los hicimos en 56:30 (5’39”/K) ... seguíamos a un ritmo fuerte. Chequeaba permanentemente el estado de mi cuerpo, y no sentía molestias preocupantes.
Poco después de los 31K, no tuve más remedio que parar a “desagotar” ... me acompañó Daniel, que también venía con mucha carga. Pero en tanto Dani pudo terminar relativamente rápido, yo seguía ... al extremo que se me fueron como 100 metros más adelante. Así que salí un poquito más forzado, para alcanzar a Leandro a los 33K, en tanto el Abeja y Daniel se fueron un poco adelante. A los 35K ingresamos al Parque Scalabrini Ortiz, donde está el Shopping Alto Rosario, momento en el cual sentimos el grito de aliento de Marcelo Bariatti que ya estaba saliendo de ese recorrido (llevaba unos 2.5K más que nosotros). Ingerí el 3er sobre de gel. “Ya estamos ahí”, me dije. Hice un cálculo rápido y percibí que podía llegar en poco más de 4 horas, y por tanto marcar un nuevo récord personal.
Con Leandro llegamos a los 40K en 3:49:30, y por tanto hicimos los 4ºs 10 kilómetros en 1:00:30 (6’03”/K). En ese momento, recibimos fruta en un puesto, cuando Leandro se quedó un poco atrás. Manteniendo el paso, enfrenté el último tramo con una bajadita previa a tomar la recta final en Av. Belgrano.
Finalmente, desplegué la bandera uruguaya faltando 300 metros para la meta, me emocioné ante el grito del público que alentaba con su “fuerza Uruguay” y percibiendo que mi nuevo récord era una realidad. Edu Medina se puso a mi lado y me alentó diciendo “excelente tiempo, Jorge”, unos metros más adelante Adriana me saludó y me sacó una foto, y finalmente crucé la meta de espaldas para que el relator leyera mi nombre ...
Completé el recorrido en un tiempo neto de 4.02.29 (5’45”/K), es decir que los últimos 2.195 mts los hice a un promedio de 5’55”/K. Es mi nuevo PR, 5 minutos menos que el anterior (conseguido en Buenos Aires 2010), 20 minutos menos que mi mejor tiempo en Rosario (2008) y 21 minutos menos que mi última maratón (Santiago – Chile 2011). No sufrí ninguna consecuencia ni dolor extraño. Nos volvimos caminando hasta el hotel, para mover un poco los músculos. Después de un buen baño, fuimos caminando hasta Pizza Piazza a almorzar, momento en el cual comuniqué las buenas noticias a los amigos.
Quedé en la posición 837 en la general, entre un total de 1400 que llegaron a la meta, y ocupé la posición 82 en mi categoría. Los compañeros “sureños” registraron los siguientes tiempos: Marcelo 3:45, Ramón 3:56, Daniel 4:01, Leandro 4:04, Jacque 5:06 y Rosario 5:58. El Abeja llegó en 4:00 y Mariella Puppo, compañera de trabajo, completó su primera maratón en un excelente tiempo de 4:55.
A la noche, cuando paramos para cenar en un parador en Argentina, Eduardo (Ruteros 60) me miró a la distancia y me dijo: “¿pensando en la crónica que vas a escribir?”. Y no le erró.
En cada oportunidad en que pienso en estas “locuras”, me pregunto qué extraña fuerza nos mueve a enfrentar tamaños desafíos, con una alegría contagiante. Personas que casi seguramente –o sin “casi”- no tienen cosas en común salvo esta “pasión” enfermiza, son capaces de sumarse a una aventura y compartir alegrías, triunfos y “dolores”, sin otra recompensa que sentir la satisfacción de haber alcanzado una nueva meta. Como dice la medalla recordatoria: “42 kilómetros más de gloria”, o la camiseta, que reza: “Maratonista”, son motivo más que suficiente para abrazar esta actividad. “El dolor es pasajero, la gloria es eterna”, enseña el grupo de triatletas “Rosario Tritim” en un pasacalles ... que esta vez faltó.
¿Qué sigue? Como desafío, el Ultra Trail del Champaquí, 80K en San Javier y Yacanto, el 10-11/09/2011.
lunes, 27 de junio de 2011
FOTOS Maratón Int. de la Bandera, Rosario 2011
Momento de mi llegada en la Maratón de Rosario, donde marqué mi mejor tiempo en la distancia: 4.02.29 netos, cuando arranqué tratando de llegar a los 4.10.00. Más fotos, en https://picasaweb.google.com/jxavier.runner/MaratonInternacionalDeLaBanderaRosario2011?authkey=Gv1sRgCICBrpbgv7ar9gE#
Mañana espero poder colgar crónica.
Mañana espero poder colgar crónica.
jueves, 23 de junio de 2011
Maratón Internacional de la Bandera, Rosario 2011
¡Qué frío nos espera! Pero allí estaremos, devorando kilómetros pisando fuerte las avenidas y calles de Rosario, junto a "Los Caballeros del Tiempo". Me resta decidir con cuál voy: ¿4:10? Puede ser un buen intento. Prometo crónica y fotos.
sábado, 18 de junio de 2011
VILLA LA ANGOSTURA NECESITA AYUDA
Estuve en Villa La Angostura en La Gran Final de la Serie K42 Salomon Adventure Marathon, oportunidad en la que pude conocer ese espectacular rinconcito del mundo y a sus pobladores. Es un lugar privilegiado por la naturaleza, con gente que abre sus corazones y las puertas de sus casas, para recibir permanentemente a visitantes de las más diversas regiones. Hoy están pasando por una situación muy complicada, donde esa bendición de la naturaleza se transformó en una verdadera calamidad, y la verdad es que no se me ocurre cómo colaborar desde Uruguay.
Recibí el mensaje que sigue, de los organizadores de la Serie "La Misión". De repente, con si difusión ayudo a que quienes estén más cerca, puedan aportar algún apoyo.
El mensaje dice así:
Queridos Amigos Misioneros.
Este mail no es una Newsletter, no es una carta a los corredores, no es un mensaje del Guri con sus recomendaciones.
Este mail es mucho mas que eso, es realmente muy importante, este mail es un llamado a la solidaridad a todos ustedes y para todas las personas que conozcan.
Este fin de semana fuimos a Villa la Angostura a visitar a nuestros amigos y ver si podíamos ayudar en algo.
Como todos ya se deben haber enterado por los noticieros, la Villa necesita de nuestra ayuda.
Hemos estado pensando toda la semana de que forma podríamos ayudar, por mas mínimo que sea, todos juntos, si todos juntos....podemos hacer algo bueno!!!
La Villa es un lugar maravilloso y no solamente por sus paisajes hermosos y la belleza incalculable que tiene, sino también y mucho mas importante, por sus habitantes, que nos han abierto sus puertas y sus corazones en La Misiones anteriores y siempre que vamos alla.
Para los que han ya corrido o no una Misión, para los que ya La Misión es algo mas en sus vidas, para los que por primera vez quieren llegar a la meta, para todas las personas que los acompañan estando atrás de ustedes en sus entrenamientos, sus familias y o amigos, que al igual que ustedes viven cada Misión....les pedimos que ayuden con lo que cada uno pueda .
Hemos decidido que para esta Misión.......las donaciones para la carrera se las vamos a pedir antes. Corras o no corras La Misión , esto es una Misión aparte.....
Si bien la Provincia de Neuquén y los entes del estado están haciendo su trabajo y tienen todo bajo control, cada uno puede colaborar donando algunos de los siguientes elementos enviandolos o llevandolos a:
La casa de Neuquén
Maipú 48
Buenos Aires
De 9 a 16 hs.
o en:
Club Pacifico que con el apoyo de la Red Solidaria reciben las donaciones en Neuquén Capital...están de 17 a 22 hs 8 (Calle Alberdi)
También en la Cruz Roja de Neuquén.
Podemos colaborar con velas (porque están teniendo muchos cortes de luz)
Con anteojos y barbijos (para protección)
Palas, guantes de trabajo.
Con juguetes, lápices de colores, libros, todas aquellas cositas que crean que puedan entretener a sus hijos en un largo fin de semana sin salir a la calle. etc. (porque los niños de la Villa están sin ir a la escuela).
Esperamos que podamos ayudar con esto y recibimos cualquier idea o comentario que quieran hacernos.
Estamos seguros que Villa la Angostura se va a recuperar y salir adelante!!!!
Gracias, gracias de todo corazón.
Vero y Guri.
LA MISIÓN Una Auténtica Aventura
Cel 02944 15693490
lamision@smandes.com.ardomingo, 12 de junio de 2011
7a Etapa Camp. 10K AAU - Sauce
En esta jornada se disputó la 7a etapa del Campeonato de 10K de la AAU, en Sauce (Canelones). Normalmente es "la etapa más fría" del campeonato, pero en esa oportunidad el día se presentó bastante agradable para correr. Partimos con Maite (mi hija) y Fabián Marrone (compañero de entrenamientos), para llegar al destino a las 10:00 AM.
La dosis de mate matutina, hizo necesario usar los baños ... del Cementerio de Sauce. Después de saludar a varios amigos y sacar algunas fotos, pudimos ver la carrera de los más chiquitos, donde la hija de Kike corrió con campera y botas ... no había ido preparada para correr.
Largamos unos minutos después de lo previsto, cerca de las 11:00, sobre un nuevo recorrido. Me olvidé de llevar el cronómetro, así que no pude controlar los tiempos ni el ritmo de carrera, aunque en general me sentí bien.
Largamos desde la plaza de Sauce hacia el Este, con una leve bajada por una calle no muy pareja, lo que me llevó a correr durante unos 500 metros por la vereda. Doblamos a la izquierda para completar el primer kilómetro por una calle bastante despareja, que obligaba a poner atención al piso.
Pude avanzar entre las calles de tierra de la ciudad, para ingresar al Parque de la ciudad, con un recorrido muy agradable rodeado de árboles, con alguna zona bastante húmeda, donde completamos 4K y casi enseguida encontramos el puesto de hidratación. Enseguida crucé a Maite que venía ingresando al parque, y le dejé la botella de agua para que se hidratara. Completé la primera vuelta en unos 23 minutos (aproximadamente ... no llevé cronómetro). Había superado un poquito antes al Tiki Olivera, compañero de los Atletas del Sur.
Durante la 2a vuelta al circuito, pude mantener el paso a un buen ritmo, sin sentirme ahogado. De esa manera, completé el recorrido total en poco más de 47 minutos (creo ... lo confirmo cuando tenga los tiempos oficiales), en lo que sería una vez más, mi mejor tiempo en la distancia.
Apenas me recuperé, salí a buscar a Maite. La encontré aproximadamente a la altura de los 7.5K. Venía "sufriendo", así que traté de "llevarla" durante el recorrido por el parque. Finalmente, pudo completar el recorrido en aproximadamente 1h 20'. No está entrenando, como consecuencia de sus estudios, así que ello se nota en su desempeño. De cualquier manera, es todo un orgullo que me acompañe en estas "locuras".
Sigue la Maratón de Rosario, el domingo 26/06. Durante esta próxima semana, me queda hacer algunos "fonditos", para hacer un "descanso activo" durante la semana siguiente.
La dosis de mate matutina, hizo necesario usar los baños ... del Cementerio de Sauce. Después de saludar a varios amigos y sacar algunas fotos, pudimos ver la carrera de los más chiquitos, donde la hija de Kike corrió con campera y botas ... no había ido preparada para correr.
Largamos unos minutos después de lo previsto, cerca de las 11:00, sobre un nuevo recorrido. Me olvidé de llevar el cronómetro, así que no pude controlar los tiempos ni el ritmo de carrera, aunque en general me sentí bien.
Largamos desde la plaza de Sauce hacia el Este, con una leve bajada por una calle no muy pareja, lo que me llevó a correr durante unos 500 metros por la vereda. Doblamos a la izquierda para completar el primer kilómetro por una calle bastante despareja, que obligaba a poner atención al piso.
Pude avanzar entre las calles de tierra de la ciudad, para ingresar al Parque de la ciudad, con un recorrido muy agradable rodeado de árboles, con alguna zona bastante húmeda, donde completamos 4K y casi enseguida encontramos el puesto de hidratación. Enseguida crucé a Maite que venía ingresando al parque, y le dejé la botella de agua para que se hidratara. Completé la primera vuelta en unos 23 minutos (aproximadamente ... no llevé cronómetro). Había superado un poquito antes al Tiki Olivera, compañero de los Atletas del Sur.
Durante la 2a vuelta al circuito, pude mantener el paso a un buen ritmo, sin sentirme ahogado. De esa manera, completé el recorrido total en poco más de 47 minutos (creo ... lo confirmo cuando tenga los tiempos oficiales), en lo que sería una vez más, mi mejor tiempo en la distancia.
Apenas me recuperé, salí a buscar a Maite. La encontré aproximadamente a la altura de los 7.5K. Venía "sufriendo", así que traté de "llevarla" durante el recorrido por el parque. Finalmente, pudo completar el recorrido en aproximadamente 1h 20'. No está entrenando, como consecuencia de sus estudios, así que ello se nota en su desempeño. De cualquier manera, es todo un orgullo que me acompañe en estas "locuras".
Sigue la Maratón de Rosario, el domingo 26/06. Durante esta próxima semana, me queda hacer algunos "fonditos", para hacer un "descanso activo" durante la semana siguiente.
domingo, 5 de junio de 2011
Salomon Running Race Sierra de las Ánimas 21K
En esta jornada, disputamos una nueva edición de la Salomon Running Race en Sierra de las Ánimas, sobre un recorrido total de 21K. Vengo de una semana complicada, ya que no pude correr como consecuencia de la quemadura en la planta del pié izquierdo, que me provocó una ampolla que me tuvo mal, hasta que el pasado viernes la doctora -cuando fui a curarme- me dijo: "podés correr". Como consecuencia de ello, estuve haciendo trabajo de musculación. con sobrecarga para las piernas y brazos, lo que me provocó alguna molestia en la primera parte de la carrera.
A las 6:50 sonó el despertador, y me preparé con una protección con gasas en la ampolla. Pude calzarme sin mayor dificultad, aunque me molestaba cuando apoyaba. Desayuné fuerte y preparé el mate. A las 7:20 llegó Víctor Trillas hasta casa, y fuimos a buscar a Sebita Paulós, que iba a hacer su debut en esta distancia (el año pasado corrió la versión Short sobre 9K).
A las 9:00 estuvimos en el destino, con un frío terrible que se hacía sentir, pese a que el sol había salido con fuerza. Así que -después de retirar la camiseta- nos preparamos con algo de abrigo (o mucho, depende cómo se mire ...). A las 9:45 largó la categoría Short, y a las 10:15 largamos la Endurance, junto a Pablito Lapaz, Julio Curbelo, el Abeja Castro y Víctor Trillas. Los compañeros de Atletas del Sur Marcelo Bariatti, Ramón Parodi y Daniel Clavijo también estuvieron presentes, además del "gran" Héctor Yeritano, ultramaratonista que hasta el pasado año formó parte del equipo.
Salimos hacia la izquierda para cruzar frente al Criadero de Caimanes de Cerros Azules, y meternos en una zona con eucaliptus. Volvimos a salir al camino de entrada al pueblo, para ir hasta el costado de Ruta 9, donde ya venían los punteros de la categoría Short completando su recorrido. Corrimos por el costado de la ruta, hasta la entrada a Sierra de las Ánimas, en la confluencia de Ruta 9 y la Interbalnearia. A esa altura, sentía la molestia en las piernas fruto de la sobrecarga de la semana.
Empezaba la parte más dura de la carrera, ya que hay tramos en los que casi ni siquiera se puede caminar, pues pasa una sola persona entre piedras, agua, ramas ... me llevé un golpe en la cabeza contra un tronco que atravesaba el camino, me resbalé en unas piedras con musgo ... pero seguí sacando fotos, retratando a los amigos que iba encontrando y al paisaje espectacular que la naturaleza nos regala. A los 43 minutos de carrera, encontré al Pollito Marcos Medina, justo cuando sentí que la ampolla se reventaba. Estaba previsto, pero al principio me ardió un poco, así que traté de controlarme para evitar mayores complicaciones.
Los sonidos del monte parecen una sinfonía, en tanto se escucha el agua que cae lentamente entre piedras. Los debutantes en la carrera iban maravillados con ese panorama que se abría ante sus ojos. De esa forma, fuimos subiendo y bajando a un ritmo lento, con un sostenido sufrimiento para piernas, rodillas, músculos y tendones. Finalmente, en aproximadamente 1h 45 minutos llegamos al punto de control en la cima de la Sierra, donde el panorama es espectacular, tanto cuando se mira hacia el camino que habíamos recorrido como hacia el mar.
A esa altura, ingerí un sobre de carbohidratos en gel y comí una barrita de cereales. Encontramos a Paola -a quien conocí en la Salomon de Villa Serrana-, quien a esta altura me sacó una foto con Seba, para retratar el momento. Enseguida, empezamos la bajada, donde tuve que controlarme un poco con pasos más cortos de lo habitual, para evitar el dolor en la herida. Sebita y Paola se fueron adelante. Con algo de sufrimiento, pude mantener el ritmo en esa parte, donde normalmente bajo bastante más rápido, pero las condiciones físicas no me lo permitían. Al menos, no tuve necesidad de caminar en ningún momento de la bajada.
Llegando a la salida del Cerro, le grité a Seba que iba unos 50 metros adelante. En el puesto de hidratación, lo alcancé y arrancamos por el costado de la Ruta a disputar los últimos 3K de carrera. Cuando le pregunté cómo venía, me dijo que siguiera ya que si se apuraba, podía fundirse. Así, sosteniendo el paso, pude completar la carrera en un tiempo neto de 2h 40' 47", en tanto Seba llegó unos 3 minutos después.
Nos hidratamos y comimos fruta, nos cambiamos y emprendimos el retorno. Al llegar a casa y consultar los tiempos, percibí que puse casi un minuto menos que el año pasado, así que no puede menos que sentirme satisfecho, en especial considerando las condiciones en las que corrí. Además, resultó un buen entrenamiento para la maratón de Rosario (Argentina), el próximo 26 de junio. El domingo 12, me espera una nueva fecha del Campeonato de 10K de la AAU, en Sauce. Allí estaremos.
Más fotos, en "Mis fotos", o en www.picasaweb.google.com/jxavier.runner
A las 6:50 sonó el despertador, y me preparé con una protección con gasas en la ampolla. Pude calzarme sin mayor dificultad, aunque me molestaba cuando apoyaba. Desayuné fuerte y preparé el mate. A las 7:20 llegó Víctor Trillas hasta casa, y fuimos a buscar a Sebita Paulós, que iba a hacer su debut en esta distancia (el año pasado corrió la versión Short sobre 9K).
A las 9:00 estuvimos en el destino, con un frío terrible que se hacía sentir, pese a que el sol había salido con fuerza. Así que -después de retirar la camiseta- nos preparamos con algo de abrigo (o mucho, depende cómo se mire ...). A las 9:45 largó la categoría Short, y a las 10:15 largamos la Endurance, junto a Pablito Lapaz, Julio Curbelo, el Abeja Castro y Víctor Trillas. Los compañeros de Atletas del Sur Marcelo Bariatti, Ramón Parodi y Daniel Clavijo también estuvieron presentes, además del "gran" Héctor Yeritano, ultramaratonista que hasta el pasado año formó parte del equipo.
Salimos hacia la izquierda para cruzar frente al Criadero de Caimanes de Cerros Azules, y meternos en una zona con eucaliptus. Volvimos a salir al camino de entrada al pueblo, para ir hasta el costado de Ruta 9, donde ya venían los punteros de la categoría Short completando su recorrido. Corrimos por el costado de la ruta, hasta la entrada a Sierra de las Ánimas, en la confluencia de Ruta 9 y la Interbalnearia. A esa altura, sentía la molestia en las piernas fruto de la sobrecarga de la semana.
Empezaba la parte más dura de la carrera, ya que hay tramos en los que casi ni siquiera se puede caminar, pues pasa una sola persona entre piedras, agua, ramas ... me llevé un golpe en la cabeza contra un tronco que atravesaba el camino, me resbalé en unas piedras con musgo ... pero seguí sacando fotos, retratando a los amigos que iba encontrando y al paisaje espectacular que la naturaleza nos regala. A los 43 minutos de carrera, encontré al Pollito Marcos Medina, justo cuando sentí que la ampolla se reventaba. Estaba previsto, pero al principio me ardió un poco, así que traté de controlarme para evitar mayores complicaciones.
Los sonidos del monte parecen una sinfonía, en tanto se escucha el agua que cae lentamente entre piedras. Los debutantes en la carrera iban maravillados con ese panorama que se abría ante sus ojos. De esa forma, fuimos subiendo y bajando a un ritmo lento, con un sostenido sufrimiento para piernas, rodillas, músculos y tendones. Finalmente, en aproximadamente 1h 45 minutos llegamos al punto de control en la cima de la Sierra, donde el panorama es espectacular, tanto cuando se mira hacia el camino que habíamos recorrido como hacia el mar.
A esa altura, ingerí un sobre de carbohidratos en gel y comí una barrita de cereales. Encontramos a Paola -a quien conocí en la Salomon de Villa Serrana-, quien a esta altura me sacó una foto con Seba, para retratar el momento. Enseguida, empezamos la bajada, donde tuve que controlarme un poco con pasos más cortos de lo habitual, para evitar el dolor en la herida. Sebita y Paola se fueron adelante. Con algo de sufrimiento, pude mantener el ritmo en esa parte, donde normalmente bajo bastante más rápido, pero las condiciones físicas no me lo permitían. Al menos, no tuve necesidad de caminar en ningún momento de la bajada.
Llegando a la salida del Cerro, le grité a Seba que iba unos 50 metros adelante. En el puesto de hidratación, lo alcancé y arrancamos por el costado de la Ruta a disputar los últimos 3K de carrera. Cuando le pregunté cómo venía, me dijo que siguiera ya que si se apuraba, podía fundirse. Así, sosteniendo el paso, pude completar la carrera en un tiempo neto de 2h 40' 47", en tanto Seba llegó unos 3 minutos después.
Nos hidratamos y comimos fruta, nos cambiamos y emprendimos el retorno. Al llegar a casa y consultar los tiempos, percibí que puse casi un minuto menos que el año pasado, así que no puede menos que sentirme satisfecho, en especial considerando las condiciones en las que corrí. Además, resultó un buen entrenamiento para la maratón de Rosario (Argentina), el próximo 26 de junio. El domingo 12, me espera una nueva fecha del Campeonato de 10K de la AAU, en Sauce. Allí estaremos.
Más fotos, en "Mis fotos", o en www.picasaweb.google.com/jxavier.runner
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